Боль в коленном суставе с внешней стороны

Чрезмерное использование вашего колена во время занятий спортом или других видов деятельности, требующих частого изгиба коленного сустава, может вызвать раздражение или повреждение и боль снаружи вашего колена. Боли в спине или бедре, которые отдаются в колено, естественного возрастного износа и травмы, являются причинами боли с наружной стороны колена. Проблемы с коленным хрящом, связками или костями могут привести к внешней боли в колене. Лечение зависит от основной причины вашей боли.

Bol' s vneshney storony

Синдром илиотибиального тракта.

Синдромы чрезмерного использования вызваны действиями, связанными с повторными изгибами колена, такими как бег и езда на велосипеде. Наиболее общеизвестным является синдром илиотибиального тракта, в котором возникает боль в области коленного сустава, когда полоска ткани, проходящая по внешней стороне вашей ноги от колена до вашего таза, становится раздраженной, она неоднократно трется о внешнюю сторону вашей коленной кости. Боль от этого синдрома обычно ухудшается при ходьбе вверх или вниз по склону. Несбалансированная сила мышц бедра, недостаточная растяжка, плохая тренировка, неподходящая обувь и плоскостопие — вот некоторые из факторов, которые способствуют развитию синдрома чрезмерного использования.

Пателлофеморальный синдром.

Пателлофеморальный синдром, также известный как «колено бегуна», является синдромом чрезмерного использования, при котором дисбаланс в мышцах, влияет на положение коленной чашечки, заставляет ее смещаться и тереться о край вашей бедренной кости. Обычно это связано с болью в передней части коленного сустава, когда коленная чашечка трется о внешнюю часть кости. Боль обычно возникает во время таких действий, как сидение, согнутые колени, приседание на корточки, подъем по лестнице и прыжки. Этот синдром чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Patellofemoral'nyy-sindrom-s-vneshney-storony

Артроз коленного сустава.

Артроз образуется, когда суставной хрящ — скользкий материал, покрывающий концы ваших костей, который позволяет им плавно скользить — изнашивается после многих лет. Когда хрящ изнашивается, ваши кости начинают измельчать друг друга и происходит раздражение, вызывая боль. Когда хрящ на внешней стороне вашего колена изнашивается, он вызывает внешнюю боль в колене. Факторы, которые способствуют артрозу колена, включают ожирение и предыдущую травму колена. Это состояние часто вызывает утреннюю жесткость колена, которая улучшается по мере передвижения, трудности с сидячим положением и трудности с подъемом по лестнице. Другие типы артрита, которые влияют на колено, также могут потенциально вызвать внешнюю боль в колене.

Травма боковой связки.

Коленная травма, особенно спортивная, может повредить связки колена — полоски ткани, которые соединяют вашу бедренную кость с нижними костями ноги, и вызывают боль с внешней стороны коленного сустава. Коллатеральная связка сбоку соединяет наружную или боковую часть вашей кости бедра с нижними костями ноги. Эта связка может быть вывихнута или разорвана, когда внутренняя часть колена выталкивается наружу, в результате чего связка растягивается. Когда эта травма возникает, вы можете почувствовать слабость и неустойчивость колена. Это часто является результатом борьбы на футболе или автомобильной аварии, хотя это может произойти и в других ситуациях.

Travma-bokovoy-svyazki-s-vneshney-storony

Боковой разрыв мениска.

Коленная травма может также повредить мениски – хрящевая ткань, которая смягчает и стабилизирует ваше колено. Наружная боль в колене обычно развивается, когда вы рвете боковой или наружный мениск в колене. Это может произойти, когда ваша верхняя часть ноги внезапно поворачивается в одном направлении, а ваша нижняя часть ноги — в другом направлении. В дополнение к боли, ваше колено может схватиться или заблокироваться, что затруднит выпрямление.

Другие причины внешней боли в колене.

Боль в нижней части спины или в районе тазобедренного сустава иногда отдается в ваше колено, вызывая жжение или колющую боль с наружной стороны коленного сустава. Менее распространенные причины внешней боли в колене включают напряжение мышц, прикрепленных к наружной стороне, деформация или сжатие нерва, или артерии, которая проходит вдоль вашего колена, и переломы на внешней части бедра или большой берцовой кости в вашем колене.

Следующие шаги и медицинская помощь.

Важно обратиться к врачу, если вы испытываете частую, постоянную или ухудшающуюся внешнюю боль в колене, особенно если это не улучшается с несколькими днями отдыха или мешает вашей способности выполнять обычные действия. В зависимости от причины вашей боли лечение может включать комбинацию методов лечения, таких как отдых, медикаменты, физиотерапия и фиксация колена. В некоторых случаях может потребоваться операция.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы не можете опираться на больное колено, имеются ухудшение или сильная боль, или внезапно развиться сильная боль после падения, спортивной травмы или несчастного случая.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *