Боль в стопе при ходьбе

Ноги. Они несут вас туда-сюда каждый день. Но Вы не думаете о них, пока они не заболят. И когда они заболевают, вы хотите облегчения. Чтобы получить правильное лечение, нужно знать проблему. Первое, что нужно учитывать, — это то, где находится ваша боль.

Боль в пятке

Bol'-v-stope-v-oblasti-pjatki

Если ваша боль в пятке, у вас может быть подошвенный фасциит. Это раздражение или воспаление полоски жесткой ткани, соединяющей пяточные кости с пальцами ног. Обычно, больней всего, когда вы встаете с постели. Вы можете почувствовать это на своей пятке или в арке.

Для лечения:

  • Отдых ваших ног.
  • Возьмите обезболивающие без рецепта.
  • Носите обувь с хорошей поддержкой дуги и мягкой подошвой.

Пяточные шпоры являются еще одним источником боли в ногах. Это ненормальный рост кости на нижней части пятки. Вы можете получить их, нося неправильную обувь, или у вас неправильная походка или поза, или даже от таких видов деятельности, как бег. Шпоры могут болеть во время ходьбы или стояния. У многих людей они есть, но у большинства нет боли. У людей с плоскостопием или высокими арками чаще возникают болезненные пяточные шпоры.

К ним относиться:

  • Носите подкладку под пятку.
  • Используйте выполненную на заказ вставку (называемую ортопедической), которую носят в обуви.
  • Носите туфли, которые хорошо подходят и имеют амортизирующие подошвы.
  • Возьмите обезболивающие без рецепта.
  • Давайте больше отдыха ногам.
  • Попробуйте физическую терапию.
  • Если вы по-прежнему испытываете боль, спросите своего врача о медицинских процедурах.

Каменный ушиб — глубокий ушиб жировой подушки пятки или стопы. Это часто от травмы при ударе, но это может произойти и после того, как вы наступите на жесткий объект. Боль, кажется, будто вы ходите по камушкам. Она постепенно исчезнет сам по себе.

В это время:

  • Давайте больше отдыха ногам.
  • Приложите лед.
  • Возьмите обезболивающие без рецепта.

Перелом пяточной кости обычно представляет собой сильную травму, например, от падения или автомобильной аварии. Ваша пяточная кость не может просто сломаться, она также может разрушиться. Боль в пятках, синяки, отек или проблемы с ходьбой являются основными симптомами.

Для лечения:

  • Не давите на пятку. Вы можете использовать костыли.
  • Защищайте пятку при помощи прокладок.
  • Наденьте шину или гипс для защиты пяточной кости.
  • Спросите своего врача о без рецептурных или отпускаемых по рецепту болеутоляющих средствах.
  • Попробуйте физическую терапию.
  • Если вам все еще больно, спросите своего врача об операции.

Боли в ногах

Метатарзальгия. Вы чувствуете эту боль и воспаление в стопе вашей ноги. Плохо сидящая обувь — обычная причина. Но вы можете получить его от напряженной деятельности, такой как бег или прыжки. Ее иногда называют каменным синяком.

Для лечения:

  • Возьмите обезболивающие.
  • Лед и отдых вашей ноге.
  • Носите удобную обувь.
  • Попробуйте ортопедические стельки для обуви, чтобы уменьшить давление на шарик стопы.

Нейрома Мортона вызывает утолщение ткани вокруг нервов между основаниями пальцев стопы (обычно между третьим и четвертым пальцами). Вы обычно чувствуете боль, странные ощущения или онемение в вашей ноге. У женщин это чаще. Это может быть следствием ношения высоких каблуков или тесной обуви.

Для лечения:

  • Носите ортопедические стельки для обуви, чтобы уменьшить давление на нерв.
  • Возьмите обезболивающие.
  • Не носите туфли на высоком каблуке или туфли с узким носком.
  • Избегайте действий, которые оказывают давление на неврому.
  • Спросите своего врача об операции.

Bol'-v-pal'tsakh-nogi-Neyroma

Сезамоидит. Около вашего большого пальца ноги 2 косточки соединены только сухожилиями. Их называют сесамоидами. Вы получаете сезамоидит, когда окружающие их сухожилия становятся поврежденными и воспаленными. Это форма тендинита, обычно появляется у бегунов и балерин.

Для лечения:

  • Давайте отдых ногам.
  • Лед, там где болит.
  • Носите подкладку под носком и в удобной обуви.
  • Заклейте пластырем большой палец, чтобы обездвижить сустав и дать ему исцелится.
  • Носите обувь на низком каблуке.
  • Спросите своего врача об инъекциях стероидов.

Боли в арке

Подошвенный фасциит. Это наиболее частая причина боли в арках. Подошвенный фасциит может поражать пятку, арку или и то, и другое. Лечение одинаково независимо от места. Для стойкого подошвенного фасцита может быть полезным инъекция со смесью стероида и местной анестезии.

Плоскостопие или упавшая арка, случаются, когда своды ног выравниваются (часто при стоянии или ходьбе), вызывая боль в ногах и другие проблемы. Плоскостопие можно лечить с помощью ортопедических стелек для обуви, удобной обуви, отдыха, льда, с использованием трости или бандажа для ходьбы или физической терапии. Иногда необходима хирургическая операция.

Боль в пальце

Подагра, которая является формой артрита, может причинять боль в пальцах ног. Кристаллы собираются в суставах ног, вызывая сильную боль и припухлость. Часто поражается большой палец ноги.

Для лечения:

  • Отдых стопы.
  • Лед на пораженную область.
  • Принимать лекарства, такие как колхицин, не стероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или преднизон.
  • Избегайте продуктов, которые могут ухудшить подагру.

Бурсит большого пальца стопы является костная выпуклость по краю стопы, рядом с основанием большого пальца. Это связано с отклонением первого пальца сустава. Любой может получить его, особенно если он носит неподходящую и неудобную обувь. Он часто появляется с возрастом. Люди с бурситом часто также имеют молоткообразное искривление пальца ноги. Попробуйте поменять обувь на более удобную, или носите обувь со стельками. Если вам все еще больно, ваш врач может предложить операцию.

Деформацию стопы, когда ваш второй, третий или четвертый палец сгибается в среднем суставе, создавая подобный молоту вид. Это может быть от дисбаланса мышц, но он также может быть вызван ношением неподходящей обуви. Врач может показать вам упражнения, чтобы размять мышцы ног. Если у вас возникли проблемы, вы можете поговорить со своим врачом об операции.

Коготь палец — это когда ваш палец указывает вниз или вверх и не в состоянии разогнуться. Это часто является результатом повреждения нерва от таких заболеваний, как диабет или алкоголизм, из-за которых ослабляют мышцы ног. Без специальной обуви, чтобы вместить коготь палец, может развиться раздражение и мозоли.

Для лечения:

  • Перейдите на более подходящую обувь. Избегайте высоких каблуков и тугой обуви.
  • Делайте растяжки для пальцев ног и суставов пальцев ног.
  • Попробуйте стельки для обуви.
  • Спросите своего врача об операции.

Вросший ноготь на ноге — это когда кожа на одной или обеих сторонах ногтя на пальце ноги растет над ногтем. Это может быть болезненным и может привести к инфекции.

Для лечения:

  • Замачивание ступни в теплой воде четыре раза в день.
  • Один раз в день, вклинивайте кусок марли между ногтем и мокрой кожей.
  • Если эти процедуры не работают, обратитесь к врачу.

Дерновой палец ноги, когда вы чувствуете боль у основания большого пальца. Это чрезмерное повреждение, обычно вызванное напряжением.

Растяжение связок на пальце ноги может произойти, когда вы загибаете палец на ноге, повреждая сухожилие или мягкие ткани пальца. Если у вас нет перелома, боль и припухлость должны исчезнуть в течение нескольких дней.

Перелом пальца или сломанная кость может произойти в любой из костей пальцев. Для небольших переломов может потребоваться только отдых, лед и болеутоляющие средства. Серьезные переломы могут потребовать хирургического вмешательства. Обратитесь к врачу, чтобы убедиться.

Жесткий большой палец является одним из видов артрита у основания большого пальца. Симптомы — боль и скованность сустава, которые со временем ухудшаются. Лечение может включать обезболивающие и упражнения на растяжку. В некоторых случаях может потребоваться хирургическая операция.

Натоптыши и мозоли. Натоптыши толстые наслоения грубой кожи на точке раздражения или давления на стопу или носок. Иногда они выглядят как рога. Мозоли — более широкие области жесткого накопления кожи на пальцах ног или ступнях. Это происходит в результате раздражения или давления. Обычно натоптыши и мозоли вызваны плохой обувью.

  • Носите лучше облегающие туфли.
  • Замачивайте ноги и используйте пемзу, чтобы изнашивать дополнительную кожу.

Bol'-v-pal'tsakh-nogi-natoptyshi

Сесамовидный перелом представляет собой перелом в малых костях (сесамоиды), которые заложены в сухожилиях, прикрепленных к большому пальцу. Боль внутри и вокруг большого пальца является основным симптомом.

Для лечения:

  • Отдых, лед, и поднимите ваши ноги.
  • Наденьте туфли с жесткой подошвой или подушечки для ног, чтобы уменьшить давление.
  • Принимайте обезболивающие.
  • Если вам все еще больно, поговорите со своим врачом.

Наружный край стопы, пятая плюсневая кость, часто является сломанной костью стопы. Боль, опухание и кровоподтеки вдоль наружного края стопы после травмы являются симптомами. Если вы думаете, что может быть у вас перелом кости, обратитесь к врачу и сделайте рентген.

Для лечения:

  • Принимайте обезболивающие.
  • Отдых, лед, и поднимите ваши ноги.
  • Не ходите по больному месту.
  • Спросите своего врача, необходима ли операция.

Боль в ноге, которая где-то или везде

Bol'-v-pal'tse-nogi

Невропатия или повреждение нервов в стопах чаще всего вызвана диабетом. Боль может гореть, покалывать или ощущение как электричество проходит. Это может произойти где угодно в ногах. Спросите своего врача о вариантах обезболивания и способах предотвращения дальнейшего ухудшения.

Тендинит — воспаление и раздражение сухожилий, прикрепленные мышцы к костям. Сухожилия проходят по всей поверхности стопы и могут вызывать боль в ногах во многих местах.

Для лечения:

  • Дайте отдых ноге.
  • Принимайте обезболивающие.
  • Инъекции стероидов могут помочь.
  • Хирургия редко необходима.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *