Как лечить защемление нерва в плече

Защемленный нерв в плече вызван сжатием нерва в плече от повторяющихся движений или удерживанием вашего тела в одном положении слишком долго. Вам нужно будет дать отдых плечу и дать ему время исцелиться, но вы можете облегчить боль безрецептурными лекарствами и пакетами льда. Если ваш врач считает, что это необходимо, они рекомендуют пероральные кортикостероиды, инъекции стероидов, физиотерапию или другие методы лечения вашего защемленного нерва. Хирургия необходима только в редких случаях, когда рубцовая ткань, материал диска или кость давят на нерв. В этой статье рассмотрим, как лечить защемление нерва в плече.  Плечелопаточный болевой синдром.

Как лечить защемление нерва в плече

1. Отдыхайте и избегайте использования плеча. Не двигайте плечом, чтобы избежать боли, но также, чтобы дать вашему плечу время для исцеления. В частности, вы должны прекратить делать какие-либо действия, возможно, вызвавшие защемления нерва.  Синдром замороженного плеча.

• Например, защемленный нерв у вас в плече может быть вызван тем, что вы делаете тяжелый подъем, когда вы убираете дом.
• Сон на одной стороне может вызвать сжатие нерва, если вы слишком сильно надавите на плечо. Изменение сторон или спать на спине может помочь предотвратить дальнейшее повреждение.

2. Возьмите противовоспалительное лекарство. Аспирин или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие, как ибупрофен или напроксен, уменьшат боль, вызванную защемлением нерва. Вы должны поговорить со своим врачом о том, какие из них лучше всего подходят вам, особенно если вы принимаете другие лекарства. Например, вам могут посоветовать не принимать аспирин, если вы находитесь на каких-либо разжижающих кровь лекарствах.
3. Положите пакет со льдом на плечо. Оберните коммерческий пакет льда, кубики льда, упакованные в полиэтиленовый пакет, или даже пакет замороженных овощей в полотенце. Держите его на плече в течение 10 — 15 минут для некоторого прохладного облегчения. Не наносите лед непосредственно на кожу, так как это может привести к повреждению и дальнейшей боли.  Лечение остеоартрита плечевого сустава.
4. Отрегулируйте осанку, чтобы не давить на плечо. Когда вы сидите или стоите, постарайтесь держать свои плечи и, не горбясь вперед. Сгорбление может привести к остановке притока крови к нерву, что усугубит проблему. Если вы не можете удержать плечо, откинутое назад, вы можете купить корсет для плеч, чтобы исправить положение. Когда вы отдыхаете в постели, положите руки на подушку и держите плечи расслабленными.
5. Как лечить защемление нерва в плече — сделайте плечевые растяжки. Просто попробуйте пожимать плечами к ушам, когда вы твердо стоите ногами на земле. Сделайте это 5 — 10 раз, чтобы растянуть защемленный нерв. Вы также можете делать плечевые круги, где вы поворачиваете плечо вверх к ушам, а затем назад 5 — 10 раз по часовой стрелке. Попытайтесь сделать эти растяжки хотя бы один раз в день, чтобы уменьшить напряжение в этом районе.

Получение профессионального лечения

1. Пероральные кортикостероиды. Ваш врач может назначить кортикостероиды в форме инъекций или таблетки, чтобы помочь уменьшить боль и отеки, вызванные вашим защемленным нервом. Он также может предложить вам принимать болеутоляющие средства. Всегда следуйте инструкциям своего врача о дозировке и никогда не принимайте больше рекомендуемой величины.

Побочные эффекты кортикостероидов включают повышение уровня сахара в крови и повышенный риск инфицирования. Они наиболее распространены, когда лекарство используется в долгосрочной перспективе.

2. Носите плечевой бандаж. Это будет ограничивать движение, чтобы ваше плечо могло заживать быстрее. Врач скажет вам, как долго его носить.
3. Работайте с физиотерапевтом. Терапевт может разработать специальную программу упражнений для укрепления и растяжения мышц и уменьшения давления на защемленный нерв. Поскольку повторяющиеся или стрессовые движения иногда могут вызывать защемленные нервы, эти упражнения часто являются важной частью процесса заживления.
4. Как лечить защемление нерва в плече — получите глубокий массаж тканей у обученного массажиста. Сообщите массажисту, что у вас есть защемленный нерв в плече, прежде чем начать сеанс. Затем они могут воздействовать на освобождение напряжения и боли в плече и шее, чтобы решить ваше состояние.
5. Операция при необходимости. Хирургия обычно используется только для лечения защемленного нерва, если другие виды лечения не приводят к улучшению после нескольких недель или месяцев. Врачи решат, будет ли хирургическая процедура работать на защемленном нерве более выгодной, чем другие методы лечения.

Хирургия может использоваться, если кость, диск или рубцовая ткань защемляет нерв, или если есть рана, связанная с защемленным нервом. Перед операцией ваш врач спросит вас о любых лекарствах, которые вы принимаете, или о ваших заболеваниях. Они также дадут вам возможность задавать вопросы. Обязательно узнайте у своего врача о том, как ухаживать за плечом после операции.  Боль в правом плечевом суставе и предплечье.