Как убрать жидкость в колене

Колено является самым большим суставом в теле и подвержено травме. Он переносит огромный стресс, и человеку не обязательно быть спортивным энтузиастом, чтобы повредить колено. Чаще всего, когда возникает травма, возникает боль и отек. Иногда жидкость может накапливаться вокруг колена. Знание того, как избавиться от этого, используя простые домашние средства, действительно может помочь.

Kompress-na-koleno

Используйте лед.

Используйте лед, компрессию и возвышение для лечения поврежденного сустава. Начните с обледенения колена. Используйте пакет со льдом, по меньшей мере, 20 минут за раз. Используйте полотенце между ним и вашей кожей, или вы можете получить обморожение. Используйте компрессионную повязку, чтобы помочь удержать пакет льда и свести к минимуму отек. Убедитесь, что ваше колено поднято до уровня бедра или выше, чтобы препятствовать накоплению жидкости и улучшить кровообращение. Держа колено, завернутое в компрессионную повязку, является отличной идеей, пока жидкость диспергирована.

Возьмите НПВП.

Не стероидные противовоспалительные препараты, также называемые НПВП, предназначены для уменьшения воспаления и отека в организме и могут быть вашей первой линией защиты от боли в коленях и припухлости. Эти препараты включают ибупрофен, ацетоминофен, аспирин и напроксен. Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно рекомендаций по дозировке и возможных побочных эффектов. Принятие их в соответствии с предписаниями поможет отеку в колене уйти.

Отдых.

Хотя это может показаться наиболее очевидным и самым простым, оно по-прежнему является одним из самых важных методов лечения травмированного колена. Вода на колене вызвана воспалением, которое, в свою очередь, вызвано раздражением или травмой. Лучший способ заставить его уйти — это прекратить использовать колено или ограничить его использование до тех пор, пока жидкость не рассеется. Таким образом, в дополнение к вышеприведенным шагам, немного успокойтесь на несколько дней. В большинстве случаев жидкость опускается, и вы можете возобновить нормальную активность в течение недели или около того. Если за это время не улучшится, или если состояние ухудшится, пришло время обратиться к врачу.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *