Лечение посттравматического артрита

Посттравматический артрит — артрит, который возникает в суставе после повреждения этого сустава; 12% остеоартрита — от посттравматического артрита. Боль может быть сильной и может препятствовать действиям, которые вам нравятся или выполняются ежедневно. К счастью, с модификациями образа жизни, медицинскими процедурами и хирургией, в крайнем случае, есть много вариантов, которые помогут вам справиться с болью от посттравматического артрита. В этой статье рассмотрим лечение посттравматического артрита.

Лечение посттравматического артрита — изменение образа жизни

Рассмотрим потерю веса. Посттравматический артрит обычно вызван травмой (часто это спортивная травма или травма на работе), и она усугубляется (или ухудшается) постоянным весом, стрессом и нагрузкой на сустав. Если вы страдаете избыточным весом, потеря веса — это одна из ключевых модификаций образа жизни, которую вы можете сделать. Это для того чтобы уменьшить стресс на артритном суставе и, следовательно, уменьшить боль.

Обратите внимание: если у вас нет избыточного веса, эта стратегия не относится к вам. Это применимо только в том случае, если у вас в настоящий момент превышает нормальный вес тела.

Поговорите со своим врачом или диетологом о здоровом плане потери веса для вас и спросите его, какой ваш идеальный вес тела.

Важно похудеть таким образом, чтобы это не ухудшало ваше питание (например, экстремальную диету) и таким образом, чтобы это было устойчиво для вас в долгосрочной перспективе.

Выберите низкоэффективные виды спорта и мероприятия. В частности, если травма, которая впервые привела к вашему артриту, связана со спортом, вам нужно избегать этого вида спорта или уменьшить участие в нем. Для предотвращения дальнейшей травмы того же сустава или других суставов. Спорт, который ставит вас на более высокий риск травмы и может привести к артриту, таких как бег, лыжи, сноубординг, баскетбол, хоккей и футбол.

Для многих людей отказ от спорта, который они любят, чтобы предотвратить дальнейшую травму, может быть сложным решением. Многие люди, которые травмируют себя в легкой атлетике, очень увлечены спортом.

Важно учитывать не только ваше краткосрочное удовлетворение игрой в спорте, но и ваше долгосрочное качество жизни. Которое может быть скомпрометировано, если вы продолжаете излишне создавать напряжение своему травмированному и артритному суставу.

Подумайте о том, есть ли какие-либо другие виды спорта или действия с низким уровнем воздействия, которые вам нравятся. Возможно, вы можете попробовать плаванье, или катание на велосипеде, так как все эти мероприятия отлично подходят для вашего сердечно-сосудистого здоровья и фитнеса, а также для вашего сустава.

Обратитесь к физиотерапевту. Один из способов уменьшить боль в суставах от посттравматического артрита — это увидеть физиотерапевта, который может назначить упражнения для укрепления мышц вокруг вашего поврежденного сустава. Укрепление окружающих мышц может помочь уменьшить воздействие и нагрузку на сам сустав.

Упражнения, предписанные вам вашим физиотерапевтом, будут зависеть от характера вашей травмы, а также от конкретного эффекта.

Измените свой рацион. Потребление большего количества куркумы и имбиря (оба из которых могут использоваться в качестве специй к пище) помогает бороться с воспалением и болью после посттравматического артрита. Также рекомендуется потреблять больше рыбы, которая богата омега-3 жирными кислотами. А также грецкими орехами и льняным семенем, также содержат омега-3 жирные кислоты. Наконец, потребляйте много органических фруктов и овощей; содержащиеся в них антиоксиданты могут помочь в посттравматическом артрите.

Проконсультируйтесь с натуропатом. Существуют различные добавки, которые, как было показано, помогают при остеоартрите (тип артрита, чаще всего развивается после травматизма). К ним относятся масло примулы, омега-3 жирные кислоты, хондроитин и глюкозамина сульфат. Поговорите с вашим натуропатом, если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать натуральные добавки в качестве средства для лечения вашего посттравматического артрита.

Медицинское лечение посттравматического артрита

Выбирайте внебиржевые болеутоляющие средства. Одним из способов лечения боли, связанной с посттравматическим артритом, является покупка безрецептурных болеутоляющих средств в местной аптеке. Один из вариантов — ацетаминофен. Следуйте инструкциям по дозировке на упаковке, которая обычно составляет 500-1000 мг каждые четыре — шесть часов по мере необходимости.

Другим вариантом является НПВП, такой, как ибупрофен. Опять же, следуйте инструкциям по дозировке на упаковке, которая обычно составляет 400-600 мг каждые четыре — шесть часов по мере необходимости, при общей дозе в течение 24 часов должно быть не более 4000 мг.

Попробуйте инъекции кортикостероидов. Кортикостероиды работают, чтобы уменьшить боль локально (когда они вводятся в пораженный сустав), уменьшая воспаление и опухоль в этом районе. Попросите вашего врача попробовать инъекцию кортикостероидов и посмотреть, помогает ли он вам. Улучшение в боли обычно длится несколько месяцев, после чего вам может понадобиться еще одна инъекция. Наличие нескольких инъекций кортикостероидов это нормально, особенно если вы находите их полезными в облегчении боли. Однако если вы считаете, их минимально полезными, и если потребуется изменить ситуацию, ваш врач, скорее всего, порекомендует другой способ лечения.

Существует ограничение на количество инъекций кортизона в одной области, а побочные эффекты включают атрофию ткани, изменение цвета кожи и инфекцию.

Спросите о гиалуроновой кислоте. Гиалуроновая кислота — это тип синтетической суставной жидкости (вроде искусственной синовиальной жидкости, которая является жидкостью и естественно смазывает ваши суставы). Инъекция гиалуроновой кислоты в сустав, пораженный посттравматическим артритом, может помочь облегчить боль, а также смазать и сгладить движение вашего сустава. Поговорите со своим врачом, если вас заинтересовало такое лечение посттравматического артрита.

Рассмотрите операцию в качестве крайней меры. Когда изменения образа жизни и лечение больше не достаточны, чтобы помочь вам справиться с болью в суставах после посттравматического артрита, скорее всего, стоит рассмотреть операцию. Хирургия обычно резервируется в качестве последнего средства; однако во многих случаях это может быть очень успешным для облегчения вашей боли.