Народные средства от артрита

Артрит — это суставное заболевание, при котором воспаляется один или несколько суставов. Существует более 100 различных типов артрита и связанные с ними условия, хотя и наиболее распространенными из них являются остеоартрит, подагра и ревматоидный артрит.

Остеоартрит разрушает хрящ, который закрывает концы костей. Ревматоидный артрит является аутоиммунным расстройством, в котором иммунная система организма атакует оболочку суставов (синовиальную оболочку).

Наиболее распространенными признаками и симптомами артрита являются боль, скованность, воспаление, отек и покраснение на пораженных суставах. Симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми, в зависимости от типа артрита.

Izobrazheniye-ruki-porazhennyye-artrita

Также может быть уменьшен диапазон движения, усталость, мышечная слабость и затруднение выполнения повседневной работы. Все эти симптомы могут оказать огромное влияние на качество жизни.

В США около 53 млн. взрослых и 300 000 детей страдают от некоторых видов артрита. По данным центров по контролю и профилактике заболеваний, он чаще встречается у женщин, чем у мужчин и у людей с ожирением. Другие факторы риска включают генетику, старость и любую предыдущую историю совместной травмы.

Главные цели лечения артрита — уменьшить количество боли и предотвратить дальнейшее повреждение суставов. Многие травы могут помочь справиться с симптомами и улучшить качество жизни.

Однако проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принимать какие-либо из этих трав, поскольку некоторые из них могут не подходить для определенных состояний здоровья, таких как высокое кровяное давление, и могут даже мешать определенным лекарствам.

10 лучших трав и специй от артрита

  1. Имбирь.

Narodnoye-sredstvo-imbir'

Имбирь является популярным растением, который может облегчить агонию, приходящую с артритом. Он помогает уменьшить боль, воспаление и отек.

Исследование 2005 года, опубликованное в журнале лекарственных продуктов питания, показало, что имбирь влияет на некоторые воспалительные процессы на клеточном уровне. Это делает его эффективным средством лечения артрита и других воспалительных заболеваний.

  • Массируйте пораженную область имбирным маслом, а затем выставляйте область солнцу в течение 5-10 минут, чтобы создать тепло.
  • Также пожуйте свежие ломтики имбиря или пейте несколько чашек имбирного чая ежедневно.

Примечание: Избегайте чрезмерного потребления имбиря, если вы принимаете лекарства разжижающие кровь.

  1. Куркума.

Narodnoye-sredstvo-kurkuma

Куркума является хорошим средством от артрита. Куркумин, активный ингредиент этой пряности, является антиоксидантом, который обладает противовоспалительными свойствами.

В исследовании 2003 года, опубликованном в журнале «альтернативная и дополнительная медицина», исследователи обнаружили, что куркумин ингибирует ряд различных молекул, которые играют роль в воспалении.

  • Пейте стакан горячего молока с куркумой 1 или 2 раза в день.
  • Кроме того, вы можете принимать 400-600 мг куркумы в капсулах 3 раза в день. Вначале проконсультируйтесь с врачом.
  1. Чеснок.

Чеснок обладает сильными противовоспалительными свойствами и очень полезен для борьбы с болью и отеком артрита.

Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале пищевой и химической токсикологии, свежий чеснок ингибирует производство провоспалительных веществ, известных как цитокины. Исследователи также проливают свет на то, что термическая обработка чеснока снижает его противовоспалительные свойства.

  • Ешьте 2 — 3 сырых зубчика ежедневно натощак, чтобы предотвратить воспаление.
  • Чтобы облегчить боль и воспаление, вы можете массировать пораженный участок чесночным маслом.
  • Вы можете даже принимать чесночные капсулы после консультации с врачом.
  1. Зеленый чай.

Narodnoye-sredstvo-zelenyy-chay

В зеленом чае есть несколько веществ, которые могут быть полезны при лечении ревматоидного артрита. Его полифенолы, богатые антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, могут подавлять иммунный ответ. Это может помешать иммунной системе организма, атаковать ткани тела.

Исследование 2008 года, опубликованное в журнале «питание», также поддерживает этот факт. Вы также можете принимать зеленый чай в виде настойки.

  • Поместите от 1 до 2 чайных ложек зеленого чая в чашку горячей воды.
  • Накройте крышкой и дайте ей настоятся в течение 5 минут.
  • Процедите, затем добавьте немного меда и лимона на вкус.
  • Выпивайте 2-3 чашки зеленого чая в день.
  1. Лакрица.

Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале биомедицина и биотехнологии, противовоспалительное действие лакрицы и жареных экстрактов лакрицы может быть полезным в профилактике и лечении как острых, так и хронических воспалительных состояний, таких как артрит.

Фактически, эта трава действует как собственные естественные кортикостероиды вашего тела, чтобы уменьшить воспаление. Это также уменьшает количество свободных радикалов для организма, которые вызывают воспаление и боль.

  • Поместите 1 чайную ложку высушенного порошка лакрицы в чашку горячей воды. Накройте крышкой и дайте настоятся в течение 10 минут. Процедите и пейте его 1 или 2 раза в день.

Примечание: Если у вас диабет, высокое кровяное давление, заболевания сердца или почек или низкий уровень калия, избегайте этой травы.

  1. Корица.

Narodnoye-sredstvo-koritsa

Корица обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить отечность, покраснение и жесткость в пораженных суставах.

В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале альтернативной медицины, исследователи обнаружили, что экстракт корицы может значительно уменьшить вещества, которые вызывают воспаление и повреждение тканей у мышей. Однако, больше исследования должно быть сделано с людьми.

  • Смешайте 1 столовую ложку меда и ½ чайной ложки коричного порошка в чашке теплой воды.
  • Пейте его каждое утро натощак.

Примечание. Избегайте больших доз корицы, поскольку это может помешать свертыванию крови и разжижающим кровь лекарствам.

  1. Крапива.

Жгучая крапива — еще одна эффективная травяная терапия при артрите. Ее противовоспалительное свойство в сочетании с его минералами (калий, кальций и магний) помогает облегчить боль, а также укрепить кости.

Согласно исследованию 2000 года, опубликованному в журнале королевского общества медицины, актуальное применение листьев крапивы на болезненную область может помочь уменьшить интенсивность боли. Эта трава имеет тонкие волоски, которые выделяют химикаты при воздействии на кожу, что, в свою очередь, помогает уменьшить боль.

  • Пьете крапивный чай 1 или 2 раза в день. Чтобы приготовить чай, добавьте 1 столовую ложку сушеного корня крапивы или листьев в чашку с горячей водой. Накройте крышкой и дайте настояться в течение 5 минут. Процедите, добавьте мед по вкусу и выпейте его.

Примечание. Эта трава может не подходить для беременных женщин, может мешать препаратам разжижающие кровь, диабет и сердечные препараты, а также снижение кровяного давления.

  1. Босвеллия.

Травники часто рекомендуют босвеллию для лечения воспалительных заболеваний, таких как артрит. Эта трава является эффективным противовоспалительным и болеутоляющим средством и может даже предотвратить потерю хряща. Он улучшает кровообращение в суставах и снимает боль, воспаление и скованность.

В исследовании 2003 года, опубликованном в международном журнале фитотерапии и фито — фармакологии, эта трава оказалась эффективной у пациентов с остеоартритом колена. Он также может иметь терапевтическое применение при других типах артрита.

Вы можете принимать от 300 мг до 400 мг босвеллии 3 раза в день. Поскольку она может взаимодействовать с определенными лекарствами, сначала проконсультируйтесь с вашим врачом.

Примечание: Беременные женщины не должны принимать эту траву.

  1. Кора Ивы.

Narodnoye-sredstvo-kora-ivy

Кора белой ивы содержит химический салицин, который работает как анальгетик. Действие травы очень похоже на действие современных лекарств, таких как аспирин. Это помогает облегчить боли в суставах, связанные с остеоартритом, особенно в коленях, спине, бедрах и шее.

Согласно исследованию 2001 года, опубликованному в журнале исследований фитотерапии, экстракт коры ивы показал умеренный анальгезирующий эффект у пациентов с остеоартритом.

  • Добавьте 1 чайную ложку сухой икры коры ивы в чашку кипящей воды. Накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 — 15 минут. Процедить и пить этот чай 1 или 2 раза в день.
  • Вы можете ежедневно принимать добавку коры ивы, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: Эта трава не подходит для беременных женщин, кормящих матерей, детей и тех, у кого диабет или принимает лекарства от высокого давления.

  1. Кошачий коготь.

Кошачий коготь, является еще одной травой, которая может уменьшить дискомфорт, связанный как с остеоартритом, так и с ревматоидным артритом.

Он содержит противовоспалительные, противо — артритные и антиоксидантные соединения, которые помогают уменьшить воспаление, опухоль и боль, одновременно повышая иммунную систему.

Согласно исследованию 2002 года, опубликованному в журнале «ревматология», люди с ревматоидным артритом, которые принимали добавки кошачьего когтя, уменьшили отек и боль в суставах.

Вы можете ежедневно принимать от 250 до 350 мг капсулы кошачьего когтя. Поскольку он может взаимодействовать с анти — гипертензивными препаратами или разбавителями крови, всегда проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: Избегайте использования кошачий когтя, если вы беременны или кормите грудью.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *