Как лечить пяточные шпоры на ногах

Не должно быть больно вставать утром или ходить в течение всего дня, но если ваши шаги приводят к колющей или ноющей боли в одной или обеих пятках, возможно, вы страдаете от пяточной шпоры. Также известные как остеофиты, пяточные шпоры — это заостренные, крючковатые или шельфообразные накопления кальция в области пятки. В то время как сами шпоры не ощущают боли, их склонность подталкивать мягкие жировые ткани пятки, и это может привести к серьезному дискомфорту с каждым вашим шагом. Хорошей новостью является то, что есть простые и доступные методы лечения, которые помогут снять болевые синдромы в пятках.

Pyatochnaya shpora

Что такое пяточная шпора и каковы симптомы

Пяточные шпоры представляют собой заостренные костяные наросты на кости пятки. Они относятся к хроническому местному воспалению на месте прикрепления мягких тканей сухожилия или в районе фасции. Шпора на пятке может располагаться в задней части пятки или под пяткой (под подошвой). Это заболевание часто связано с воспалением ахиллова сухожилия (тендинит) и вызывают болезненность, и боль в задней части пятки, ухудшается во время опоры на стопу.

Пяточные шпоры и подошвенный фасциит могут возникать самостоятельно или быть связаны с основным заболеванием, которые вызывают артрит (воспаление суставов). Стоит отметить, что шпора на пятке может протекать бессимптомно и может быть случайно обнаружена при рентгенологическом обследовании для других целей.

Naglyadnoye izobrazheniye pyatochnoy shpory

Как диагностировать

Пяточные шпоры диагностируют на основании истории болезни и локализированной боли  в области костного участка, когда есть болезненная точка в нижней части пятки, из-за чего трудно ходить босиком на кафельных или деревянных полах. Рентгенологического исследования стопы используется для идентификации костного выступа (шпоры) пяточной кости.

Лечение пяточной шпоры

Применение простого отдыха, льда и тепла попеременно в пораженной области может быть достаточно для лечения костной шпоры. Вы также можете принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, как указано на этикетке.

Аккуратно растяните мышцы нижней части ноги и стопы, стоя на пальцах ноги, затем опускайте себя постепенно. Вы также можете сесть на пол, ноги вытянуты, и взяться руками за пальцы ноги, вытягивая их осторожно в сторону вашего тела, разминая пораженный участок.

Если эти традиционные способы не сработали, вы можете попробовать некоторые альтернативные методы лечения, такие как куркумин. Попробуйте принимать от 500 мг и 1000 мг куркумина три раза в день (на пустой желудок). Куркумин обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь, чтобы успокоить пораженную область.

Когда домашние средства терпят неудачу, проконсультируйтесь с врачом. Он может сделать вам инъекцию кортизона, чтобы уменьшить боль и воспаление. Кроме того, операция является серьезным вариантом и не часто необходима, но это еще одна возможность которую нужно обсудить с вашим врачом.

Ортопедические устройства или стельки для обуви используются для снятия давления с подошвенных шпор (пончик — образная вставка), а подъем пятки могут уменьшить нагрузку на ахиллесово сухожилие, чтобы облегчить болевые шпоры на задней части пятки. Аналогичным образом, спортивные кроссовки с мягкими подушками с мягкой подошвой могут быть полезны для уменьшения раздражения воспаленных тканей от шпор пятки. 

Stel'ki ot boli ot pyatochnoy shpory

Каковы прогнозы

Перспектива, как правило, хорошая. Воспаление обычно реагирует на консервативное, нехирургическое лечение. Редко требуется хирургическое вмешательство. 

Костяные шпоры, которые не связаны с симптомами, никогда не могут вызвать проблемы и не требуют лечения. Перспективы возникновения костных шпор, вызывающих симптомы, различны. Костяные шпоры могут вызывать легкие симптомы или быть сильно дезориентирующими, особенно если они непосредственно раздражают нервы.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *