Альтернативные методы лечения артрита
Некоторые люди с артритом чувствуют себя лучше или имеют облегчение симптомов с травяными и диетическими добавками. Есть много на выбор, но не так много твердых научных данных, чтобы показать, что они действительно работают. Некоторые травы и добавки были изучены в тестах меньшего масштаба по сравнению с фармацевтическими препаратами из-за нескольких факторов. В первую очередь, высококачественные исследования натуральных продуктов и пищевых добавок трудно получить из-за высокой стоимости исследований и трудностей, с которыми производители патентуют натуральные продукты. Почти в каждом случае травы и добавки нужно исследовать больше, чтобы сказать, будут ли они работать на артрит или нет. В этой статье рассмотрим травы и добавки как альтернативные методы лечения артрита.
Тем не менее это зависит от вас, если вы хотите попробовать. Они могут работать для некоторых людей с артритом, но не для других. Или они могут заставить вас чувствовать себя немного лучше, но они не заменят ваши лекарства от артрита. Влияние погоды на артрит.
Прежде чем принимать какие-либо травяные процедуры или пищевые добавки, в том числе витамины или минералы, сообщите своему врачу. Некоторые травы и добавки могут взаимодействовать с лекарствами или даже делать то же самое, чтобы они могли добавить к воздействию ваших лекарств. Поэтому дайте своему врачу знать все, что вы принимаете для артрита. Некоторые продукты могут не содержать то, что написано на бутылке или упаковке. Или фактическая концентрация дозы может сильно отличаться от того, что указано в этикетке. Поэтому используйте осторожность и здравый смысл, прежде чем покупать или попробовать что-либо. Проконсультируйтесь с врачом, который хорошо осведомлен о пищевых добавках и может помочь вам выбрать высококачественные бренды для повышения безопасности и эффективности вашего режима лечения.
Альтернативные методы лечения артрита
Ниже приводится описательный список некоторых пищевых добавок, которые пациенты использовали для поддержания своего здоровья. Обратите внимание, что исследования этих продуктов и другие альтернативные методы лечения артрита со временем связаны с тем, чтобы поддерживать или препятствовать их использованию. Проконсультируйтесь с врачом, который хорошо осведомлен о натуральных продуктах, чтобы получить полную оценку рисков, преимуществ и потенциальных взаимодействий с вашими лекарствами.
Неомыляемые соединения авокадо: натуральный растительный экстракт, изготовленный из масла авокадо и соевого масла. Может улучшить боль или функцию.
Масло черной смородины: природная добавка, полученная из 15 — 20% гамма-линоленовой кислоты. Богато омега-3 и омега-6 жиров. Может облегчить воспаление. Причины отекших суставов пальцев рук.
Масло огурца: сделано из 20 — 26% гамма-линоленовой кислоты. Богатые незаменимыми жирными кислотами, которые могут помочь облегчить воспаление или действовать, чтобы блокировать воспалительные клетки.
Босвелия: также называется индийским ладаном. Сделанная из растения босвеллий — серрата, она может облегчить боль и улучшить функцию сустава.
Бромелайн: добавка от ананасовых ферментов. Некоторые люди с артритом находят, что это может уменьшить боль в суставах.
Капсаицин: изготовлен из масла в острых перцах чили. Его можно применять в качестве местного крема, геля или пластыря. Он истощает количество нейротрансмиттера, называемого веществом P, которое посылает болевые сообщения в мозг, поэтому оно может отвлечь вас от ощущения боли в суставе или мышце. Старайтесь не касаться глаз или рта после нанесения капсаицина на кожу; используйте перчатки.
Кошачий коготь: добавка, сделанная из дикой виноградной лозы, найденной в Центральной и Южной Америке. Может иметь здоровое воздействие на иммунную систему и входит в альтернативные методы лечения артрита.
Хондроитин сульфат: добавка, полученная из хряща коров, свиней или рыбы. Он разработан, чтобы помочь заменить изношенный хрящ в ваших суставах, уменьшить боль и воспаление и улучшить функцию суставов. Это обычно используется людьми с остеоартритом.
Куркумин: куркумин происходит от корневой куркумы. Это лечение травами обладает сильным противовоспалительным эффектом, поэтому оно может помочь облегчить боль в суставах и опухоль. Полезные свойства куркумы для организма человека.
Коготь дьявола: добавка от растения, уроженца в южных районах Африки. Используется для облегчения боли в суставах и воспаления, а также боли в спине.
Дегидроэпиандростерон: добавки, сделанные из естественного гормона, сделанного в ваших надпочечниках поверх ваших почек. Имеются веские доказательства того, что дегидроэпиандростерон может помочь улучшить плотность кости и улучшить симптомы волчанки, но есть меньше доказательств того, что они помогают людям с РА. Этот гормон может превращаться в эстроген или тестостерон, поэтому пациенты с раком груди, яичника, яичек или предстательной железы должны избегать дегидроэпиандростерон.
ДМСО: также называют диметилсульфоксидом. Побочный продукт производства бумаги, ДМСО можно найти в форме геля или крема и втирать в кожу. Он предназначен для облегчения боли и воспаления и улучшения подвижности суставов. Исследования по ДМСО для артрита мало.
Вечерняя примула: травяное масло, богатое омега-6 жирными кислотами. Оно используется для снижения боли и воспаления, и некоторые данные показывают, что это может облегчить утреннюю скованность.
Рыбий жир: добавки натурального масла печени от жирной рыбы в форме капсул или рыбы, которую вы потребляете в своем рационе. Богато омега-3 жирных кислот. Может уменьшить боль в суставах, воспаление и утреннюю скованность и входит в альтернативные методы лечения артрита.
Масло льняного семени: травяная добавка в форме капсулы. Она богат альфа-линолевой кислотой, важной жирной кислотой омега-3, которая строит здоровые клетки. Оно используется для облегчения воспаления суставов, но нет никаких доказательств того, что оно работает для РА. Использование молотого льняного семени будет обеспечивать больше волокон вместе с альфа-линолевой кислотой по сравнению с льняным маслом.
Имбирь: естественный корень, смолотый в порошок, взятый в капсуле или масляной форме, добавленный к пище или употребляемый в чае, маринованной или засахаренной форме. Могут быть уменьшены химические вещества в вашем организме, которые играют роль в воспалении. Также может облегчить боль аналогично аспирину. Эффективен при ослаблении тошноты. Имбирь для суставов.
Гамма линолевая кислота: гамма линолевая кислота, найденная в других травах, таких как масло огуречника или примула. Богат омега-6 жирными кислотами. Используется в форме дополнения или пищи для облегчения боли в суставах, жесткости и отечности.
Сульфат глюкозамина: добавка, сделанная из раковин рыб, таких как креветки или крабы (избегайте при аллергии на моллюсков). Глюкозамин используется для замедления ухудшения суставного хряща, облегчения боли в суставах, связанных с остеоартритом, и улучшения подвижности суставов.
Зеленая Мидия: моллюски найдены в водах Новой Зеландии. Его твердые оболочки измельчают в порошок и помещают в капсулы. Он богат омега-3 жирными кислотами, которые могут оказывать противовоспалительное действие и облегчать боль в суставах.
Мелатонин: добавка, содержащая природный гормон, который содержится в вашем мозгу. Гормон помогает контролировать ваши циркадные ритмы, которые сообщают вашему мозгу, когда спать и когда проснуться. Мелатонин капсулы могут помочь вам спать лучше, если симптомы артрита держать вас в сознании. С этим добавками могут возникнуть кошмары или яркие сны. Чай при артрите.
Метилсульфонилметан: органическое соединение серы, обнаруженное у животных и растений. Его часто принимают в капсулах или в форме крема, которые вы втираете в кожу. Предназначен для уменьшения боли и воспаления.
Сосновая кора: травяной экстракт из коры деревьев. Он содержит проциандин, антиоксидант, который может блокировать провоспалительные ферменты. Не так много доказательств подтверждает его эффективность в РА.
Шиповник: травяная добавка, сделанная из крошечных плодов кустов шиповника. Находят в форме капсулы, а также чаи. Богат полифенолами и антоцианининами, природными химическими веществами, которые могут облегчить воспаление суставов. Также богат витамином С, антиоксидантом.
Зверобой: травяная добавка, сделанная из цветущего растения, обнаруженного в основном в Европе. Он в основном используется для облегчения симптомов депрессии от легкой до умеренной, но некоторые говорят, что это может уменьшить воспаление и боль при артрите. Не принимайте с противозачаточными средствами или лекарствами от ВИЧ.
Крапива: травяная добавка, приготовленная из обычного растения, которое жалит вашу кожу, если вы ее чистите. Ее можно есть или готовить в пищу или принимать в качестве дополнения. Она используется для облегчения воспаления и боли и может лучше всего работать для сенной лихорадки. Ее использование изучалось, прежде всего, в пробирке и может быть полезным для уменьшения боли в суставах. Лечение дегенеративного артрита.
Бог грома Лоза: травяная добавка, сделанная из растения, которое используется для улучшения боли, нежных суставов и воспаления в РА. В одном крупном исследовании сравнивали его с сульфасалазином, который используется для лечения РА, и нашли его эффективным, со списком слабых и умеренных побочных эффектов.
Валериана: травяная добавка, сделанная из корня растения. Можно принимать в виде капсул или в виде чая. Используется в основном для лечения бессонницы, но может также облегчить боль, а также иметь спазмолитические и седативные эффекты, которые могут расслаблять напряженные мышцы или суставы.
Витамин C: водорастворимый витамин, также известный как аскорбиновая кислота, которая естественно присутствует в некоторых продуктах питания, таких как цитрусовые. Было показано, что он создает коллаген и соединительную ткань в организме и входит в альтернативные методы лечения артрита. Симптомы дефицита витамина D.
Витамин D: это на самом деле гормон, используемый каждой клеткой организма, полученный от превращения неактивного витамина D в активную форму при воздействии солнечного света на кожу. Этот витамин помогает улучшить плотность костей, и недостаточен у многих пациентов, у которых нет достаточного воздействия солнечного света. Добавки витамина D могут заменить недостающие уровни, избегая при этом повреждения кожи. Витамин D может стать токсичным, если принимать его в больших количествах в течение длительного периода времени, поэтому не забудьте регулярно проверять ваш уровень витамина D-25 OH.
Хотя исследования неоднозначны по эффективности большинства альтернативные методы лечения артрита для симптомов артрита, некоторые из них обещают действие. Скорее всего, вы найдете эту терапию полезной как часть вашего общего плана лечения артрита, но они не станут волшебным лекарством от ваших симптомов или не прекратят принимать ваши лекарства.
