Как лечить артроз голеностопного сустава

Кости вашей лодыжки покрыты совершенно гладким и упругим веществом, известным как хрящ. Это хрящ, который позволяет голеностопному суставу двигаться плавно и безболезненно. Артрит — это болезненный процесс, при котором хрящ становится тоньше и грубее. Когда это происходит, движение суставов становится жестким и болезненным. После таких видов деятельности, как ходьба или бег трусцой, у людей с артритом может постепенно нарастать боль, скованность и припухлость. Эти сигналы иногда ошибочно принимают за старую «действующую» травму. Как лечить артроз голеностопного сустава, а также стопы, лодыжки разными способами и нехирургическими методами вы узнаете в этой статье.

Нога имеет 25 костей и 32 сустава, и различать «боль в голеностопном суставе» от «боли в стопе» может быть затруднительной для пациентов. Боль в области лодыжки и боль в стопе могут быть устранены врачами, специализирующимися в данной области, такими как врачи ортопеды, сертифицированные по хирургии стопы и голеностопного сустава (хотя хирургия редко требуется). Причины сильной боли в стопах.

Артрозный процесс является постепенным, и симптомы могут возникать и исчезать и в конечном итоге ухудшаться в течение ряда лет. Не нужно игнорировать хронические боли в голеностопном суставе. Понимание симптомов и причины остеоартрита, получение точного диагноза и следование эффективной программе излечения могут способствовать долговременной здоровой функции голеностопного сустава и увеличить вероятность ходьбы с минимальной болью.

Чтобы понять, как артроз голеностопного сустава вызывает боль, полезно понять анатомию голеностопного сустава:

• Голеностопный сустав — это место, где длинные голени и малоберцовые кости голени встречаются со стопой таранной кости.
• Опорная кость представляет собой неправильную форму кости, которая опирается на пяточную кость.
• Сильный, скользкий и гибкий суставной хрящ покрывает поверхности костей, где они встречаются, обеспечивая подушку и облегчая совместное движение.

Как правило, артроз голеностопного сустава относится к дегенерации суставов между таранной костью, большеберцовой костью и малоберцовой костью, но иногда люди используют этот термин для обозначения дегенерации между таранной и пяточной костью или другими костями. Эта статья посвящена тому, где встречаются кости таранной кости, голени и малоберцовой кости, но многие концепции, обсуждаемые здесь, относятся к другим суставам стопы.

Хрящ лодыжки отличается от других несущих суставов двумя способами:

• Суставной хрящ голеностопного сустава равномерно тонкий. Хрящ в здоровой лодыжке колеблется от около 1 до 1,7 мм в толщину, тогда как хрящ в здоровом колене является тонким в некоторых областях и мягким в других, от 1 до 6 мм толщиной.
• Хрящ голеностопного сустава особенно плотный и жесткий, и держится сравнительно хорошо под нагрузкой.

Различия в хрящевой и суставной структуре могут помочь объяснить, почему голеностопный артроз является относительно редким явлением в отсутствие предшествующей травмы или заболевания. По сути, артроз в 9 раз реже развивается в лодыжках, чем в коленях или бедрах, хотя лодыжки несут больше веса на квадратный сантиметр. Лечение травмы голеностопного сустава.

Как лечить артроз голеностопного сустава

Как лечить артроз голеностопного сустава — обычно начинается, когда лодыжка становится болезненной. Боль может произойти только при интенсивном использовании и может потребовать применения мягких противовоспалительных препаратов, таких как аспирин или ибупрофен. Для борьбы с симптомами может потребоваться сокращение активности или отдых от действий, требующих длительных периодов стояния и ходьбы.

Более современные препараты, такие как глюкозамин и хондроитин сульфат, чаще всего используются ортопедическими хирургами сегодня. Эти препараты, по-видимому, эффективны в уменьшении боли ОА во всех суставах.

Существуют также новые инъекционные препараты, которые смазывают артритный сустав. Эти препараты изучались главным образом в колене. Эти инъекционные лекарства обычно не назначаются для этого состояния.

Реабилитационные обслуживание, такие как физиотерапия, играют решающую роль в плане как лечить артроз голеностопного сустава. Основная цель терапии — помочь вам научиться контролировать симптомы и увеличить здоровье вашей лодыжки. Вы можете использовать: отдых, тепло или наружные противоспалительные. Ваш терапевт будет работать с вами, чтобы улучшить гибкость, баланс и силу. Обучение проводится, чтобы помочь вам ходить плавно и без хромоты, иногда может потребоваться использование ходунков, костылей или трости.

Бандаж, который уменьшает движение в лодыжке, также могут быть полезны для уменьшения боли. Специальные бандажи, которые переносят часть веса тела на колено, могут помочь защитить лодыжку. Они довольно крупные и громоздкие, и некоторые пациенты их плохо переносят.

Инъекция кортизона в сустав может дать временное облегчение от симптомов ОА. Кортизон является мощным противовоспалительным препаратом. При введении в сустав кортизон может помочь облегчить боль. Уменьшение боли является временным и обычно длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Существует небольшой риск заражения любой инъекции в сустав, и инъекции кортизона не являются исключением.

Советы по уходу за ногами при артрозе

Самый важный элемент ухода за ногами для людей с остеоартритом стопы и голеностопного сустава — носить туфли, которые соответствуют должным образом, и чтобы вы чувствовали себя комфортно в них. Следующие вещи, которые следует смотреть в поиске удобной обуви:

• Обувь по форме вашей ноги.
• Обувь с поддержкой — например, отсутствие скольжения в обуви.
• Резиновые подошвы, чтобы обеспечить дополнительную амортизацию.
• Гибкость.
• Правильная посадка — попросите продавца помочь вам в этом.

Упражнения могут помочь сохранить ваши ноги без боли, а также сохранить сильными и гибкими. Упражнения, которые могут быть полезны для ваших ног, включают:

• Ахиллесова растяжения. Расположив ладони на стене, прислонитесь к стене и поставьте одну ногу вперед и одну ногу назад. Наклонитесь вперед, оставив пятки на полу. Вы можете почувствовать натяжения своего ахиллова сухожилия и икроножной мышцы. Повторите это упражнение три раза, удерживая 10 секунд на каждом повторе.
• Большие пальцы ноги. Поместите толстую резиновую ленту вокруг ваших больших пальцев. Потяните большие пальцы ноги друг от друга и к другим пальцам ноги. Удерживайте эту позицию в течение пяти секунд и повторите упражнение 10 раз.
• Пальцы на ногах. Поместите резиновую ленту вокруг пальцев каждой ступни, а затем разведите пальцы ног. Удерживайте эту позицию в течение пяти секунд и повторите упражнение 10 раз.

Хирургия.

Больше одного варианта операций может потребоваться для лечения голеностопного сустава. Врач может выбрать такую операцию, которая является лучшей для вас, в зависимости от степени вашего артрита. Как лечить артроз голеностопного сустава хирургическим путем, варианты операции:

• Операция по слиянию. Этот вид операции, также называемый артродез, включает сращивание костей вместе с использованием стержней, штифтов, винтов или пластин. После заживления кости остаются слитыми вместе.
• Операция по замене сустава. Этот вид операции включает замену голеностопного сустава искусственными имплантатами и используется только в редких случаях.

За последние 20 лет произошли заметные успехи в эндопротезировании голеностопного сустава, и улучшения будут продолжаться.

Как артроз голеностопного сустава вызывает боль

Голеностопный сустав имеет суставной хрящ, который утончается, повреждается или полностью изнашивается. Когда поврежден хрящ, таким образом, происходит следующий процесс:

• Новый хрящ может быть произведен, но новые клетки хряща будут расти нерегулярно, ухабистыми узорами, а не исходной гладкой формой хряща. В результате концы большеберцовой кости и кости таранной кости могут скрипеть и тереться друг о друга.
• Чтобы компенсировать поврежденный или отсутствующий хрящ, кости в суставе могут образовывать небольшие зубчатые наросты, называемые остеофитами или костными шпорами. В свою очередь, костные шпоры могут создать еще больше трения в голеностопном суставе.
• Поскольку организм пытается компенсировать функциональные нарушения дегенеративного голеностопного сустава, сухожилия и связки могут быть растянуты и нарушены, что приведет к дальнейшей потере устойчивости и функции голеностопного сустава, а также боли в голеностопном суставе и жесткости.

Важно отметить, что хрящ не содержит нервов, поэтому поврежденный хрящ не является основным источником боли при остеоартрите голеностопного сустава. Точно так же костные шпоры являются нормальным признаком старения, и присутствие костных шпор само по себе не является причиной для беспокойства. Однако возникающее в результате трение между костями может вызывать дискомфорт, боль и функциональные нарушения.

Боль и жесткость голеностопного сустава являются классическими признаками остеоартрита. Многие люди сначала отклоняют эти симптомы, приписывая их результатам старения или старой травме, «действующей». Однако без лечения проявления могут постепенно ухудшаться и начинают мешать повседневной деятельности. Причины боли стопы при ходьбе.

Симптомы

Сигналы артроза голеностопного сустава часто включают:

• Болезненность или боль.
• Снижение способности двигаться, ходить или переносить вес.
• Скованность в суставе.
• Отек в суставе.

Отекают лодыжки и стопы.

Диагностика

Диагностику артроза стопы и лодыжки, скорее всего, будет включать:

• История болезни.
• Физический осмотр.
• Рентгеновские лучи.
• Магнитно — резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография.

Смотрите также: Причины боли в своде стопы.