Эфирное масло от судорог в ногах - zdorsustav.ru

Эфирное масло от судорог в ногах

Скорее всего, вы страдали от судорог и мышечных спазмов в какой-то момент в вашей жизни. Вы можете испытывать небольшой дискомфорт или мучительную боль, в зависимости от типа судорог. В этой статье рассмотрим эфирное масло от судорог в ногах.

Мышечные спазмы могут поражать любые мышцы, но в основном они возникают в ногах, нижней части спины и желудке. Наиболее болезненным типом является лошадь Чарли, которая встречается в икроножных мышцах. Не удивляйтесь, если вы будете страдать от мышечных спазмов во время сна. Они могут произойти в любое время и без каких-либо движений.

Тем не менее, это не означает, что мышечные спазмы неизбежны. Вы можете уменьшить вероятность появления, оставаясь должным образом гидратированным, регулярно растягиваясь, получая достаточное количество магния и разогреваясь перед тренировками. Эфирные масла также могут помочь предотвратить и лечить мышечные спазмы.  Эфирные масла при мышечных болях.

Эфирное масло от судорог в ногах

Эфирное масло от судорог в ногах и мышечных спазмов

  1. Эфирное масло можжевельника.

Можжевельник может быть полезен, если вы имеете дело с мышечной или суставной болью. Согласно исследованиям, это масло уменьшает напряжение и уменьшает окислительный стресс.

Не забудьте смешать его с маслом — носителем, таким как кокосовое масло, прежде чем наносить его на пораженный участок. Кроме того, вы можете добавить несколько капель в ванну, а затем замочить на 15-20 минут.

  1. Эфирное масло лаванды.

Лаванда обладает сильными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Она не только успокаивают мышечные спазмы, но также может лечить грибковые инфекции и ускорять заживление ран.  Роль магния в организме.

У некоторых людей чувствительная кожа, которая реагирует на эфирные масла, но лаванда безопасна для большинства людей, так как нежна на коже. Кроме того, это исследование показало, что вдыхание лаванды в течение пяти минут может облегчить стресс и боль.

  1. Эфирное масло черного перца.

У черного перца есть много других применений помимо приправы к еде. Это эфирное масло может облегчить боль, согреть тело и улучшить кровообращение. Примените его после перенесенной мышечной судороги. Это согреет область и увеличит циркуляцию.

В этом исследовании применение крема, содержащего черный перец, лаванду и мяту на шее, помогло облегчить боль в шее и улучшить переносимость боли через две недели.

  1. Эфирное масло имбиря.

Сильные противовоспалительные и спазмолитические свойства имбиря могут помочь при мышечных спазмах и судорогах.

Это масло обладает согревающим эффектом, который может расслабить ваши мышцы. Согласно одному исследованию, применение эфирного масла имбиря на болезненные участки может уменьшить боль и воспаление.  Как лечить боль в стопе.

  1. Эфирное масло душицы.

Душица является распространенным миорелаксантом среди любителей эфирных масел. Многие источники говорят, что его вдыхание может облегчить мышечные спазмы, болезненность и боли, а также незначительные проблемы с дыханием.

  1. Эфирное масло мяты.

В исследовании, которое упоминалось выше, масло мяты перечной было ингредиентом крема, он помог облегчить боль в шее. Это сработало, потому что оно обладает сильными спазмолитическими и противовоспалительными свойствами.

Это не просто для мышечных спазмов. Мята может быть полезна, если вы испытываете боль, в том числе головную боль. Обладает охлаждающим эффектом, который помогает облегчить боль.

Просто смешайте его с маслом — носителем и нанесите на пораженный участок.

Обратите внимание, что есть разница между мышечными спазмами и стянутыми мышцами. Стянутые мышцы возникают, когда мышца рвется, травмируется или напрягается. Если это не легкая травма, не используйте эфирные масла для лечения растянутых мышц. Вместо этого обратитесь к врачу. В этой статье мы рассмотрели эфирное масло от судорог в ногах и мышечных спазмов.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *