Эфирные масла при мышечных болях

Чем больше мы используем наши мышцы, тем более усталыми и утомленными они становятся, и, к сожалению, поскольку мы стареем, это происходит чаще, и восстановление занимает больше времени. Старение также создает другие проблемы для движения, поскольку симптомы артрита, скорее всего, будут развиваться. Они могут включать отек, жесткость и боль в суставах. Жизнь с этими симптомами может помешать вам, делать то, что вам нравится, например, упражняться или просто работать в вашем саду. В этой статье рассмотрим эфирные масла при мышечных болях.

Боль в мышцах не является исключительной для пожилых людей, поскольку молодые и здоровые люди могут также перенапрягать свои мышцы и суставы.

Существует множество лекарств, чтобы помочь справиться с такой болью и дискомфортом, но они также имеют множество побочных эффектов, которые могут привести к новым проблемам в будущем.

Вместо этого можно применять эфирные масла для мышечных болей и болей. Это жидкости, полученные из растений или других природных источников. Они известны тем, что проявляют множество полезных свойств, одним из которых является уменьшение симптомов боли. Вам, вероятно, интересно, какое эфирное масло полезно для мышечной боли. Здесь вы найдете список лучших эфирных масел, используемых для лечения мышечной боли.  Как лечить боль в спине и пояснице?

Мышечные боли

Эфирные масла при мышечных болях

Лаванда.

Популярное эфирное масло для расслабляющего и успокаивающего свойства, а также его отличный сладкий цветочный аромат. Он известен тем, что обладает многими терапевтическими свойствами, которые могут быть использованы для облегчения боли в мышцах. Масло лаванды может помочь успокоить ум и тело. Он помогает расширять кровеносные сосуды, устраняя стресс, беспокойство, страх и напряжение, все, из которых могут способствовать напряжению мышц.

Розмарин.

Это эфирное масло, полученное из широко используемой травы, содержит сильные анальгетические свойства и помогает снимать боли, боли и артрит. Его можно даже использовать, чтобы уменьшить признаки целлюлита (серьезная бактериальная инфекция кожи), улучшить рост волос и способствовать заживлению ран.

Черный перец.

Выведено из знаменитой специи на обеденном столе, эфирное масло черного перца отлично подходит от боли. Он оказывает согревающее действие при использовании на коже, что делает его идеальным для стимулирования кровообращения. Он также содержит болеутоляющие свойства. Эфирное масло черного перца также можно наносить перед тренировкой, чтобы помочь предотвратить боль в первую очередь.  Боль в спине в области крестца.

Тимьян.

Популярная трава, добавляется к разной еде, эфирное масло тимьяна обладает способностью лечить боль в суставах и мышцах с его согревающим действием. Страдающие хроническими суставными заболеваниями, такими как артрит и ревматизм, найдут это масло полезным, помогая уменьшить их дискомфорт. Тимьян также может принести пользу здоровым людям, так как он отлично подходит для болей и ноющей боли, вызванных чрезмерными тренировками или спортивными травмами.

Имбирь.

Эта корневая пряность давно известна своим многочисленным полезным влиянием на здоровье, а его масло можно использовать снаружи на вашей коже. Благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам имбиря, он отлично подходит для лечения больных мышц, мышечных спазмов и симптомов артрита.

Эвкалипт.

Поскольку это масло поглощается телом, мощный составной эвкалиптол работает как мощный сосудорасширяющий аппарат, увеличивая размер кровеносных сосудов. Это позволяет больше крови циркулировать по телу, что помогает снимать боли в сочетании с сильными анальгетическими и противовоспалительными свойствами эвкалипта.  Лечение радикулита упражнениями.

Эфирные масла

Майоран.

Это эфирное масло обладает отличными согревающими и успокаивающими свойствами для облегчения боли в суставах и мышечных спазмах. Известно, что он обладает и другими полезными свойствами, такими как помощь, при высоком кровяном давлении, боли при артрите и расстройстве желудка.

Перечная мята.

Это приятное ароматизированное масло может помочь с большинством форм боли, включая боль в суставах и мышечную боль. Эфирное масло перечной мяты для мышечной боли освежает и поднимает настроение. Добавьте его в ванну или просто массируйте его на коже.

Кипарис.

Обладая сильными антиоксидантными соединениями, это эфирное масло может помочь избавиться от токсинов в организме, действуя так же, как масла омега — 3. Он способен стимулировать кровообращение и успокаивать нервную систему, помогая снимать судороги, стресс и мышечное напряжение.

Алоэ вера.

Это тропическое растение известно наличием в нем гелеобразного вещества, которое отлично подходит для лечения солнечных ожогов. Но эфирное масло алоэ вера также может использоваться, чтобы помочь успокоить больные суставы из-за его концентрированного характера.

Ладан.

Великое целебное эфирное масло, ладан помогает облегчить боли во всем теле. Считается, что он работает, блокируя лейкотриены, вещества, которые инициируют воспалительные реакции в организме. Эти эфирные масла при мышечных болях может также действовать как мягкое седативное средство, что делает его отличным для снятия стресса.  Болит спина в области между лопаток.

Ветиверия.

Популярное лечение в аюрведической медицине, одной из старейших форм целостного лечения, это эфирное масло отлично подходит для болей. Он особенно хорошо подходит для артрита и мышечной боли.

Грушанка.

Это масло полезно для мышечных болей, но также известно для облегчения некоторых проблем с почками, нервной боли, пульсирующих суставов и менструальной боли. Тем не менее грушанка, как известно, вызывает несколько побочных эффектов при попадании внутрь, например, звон в ушах, боль в животе и рвоту.

Чайное дерево.

Это эфирное масло может стать отличным решением для снятия мышечной боли. В то время как он не имеет много побочных эффектов, таких как другие типы эфирных масел, известно, что он вызывает уязвимость к аллергической реакции, называемой контактной сенсибилизацией.

Бэзилик.

Часто недооцененное эфирное масло, базилик является спазмолитическим, помогая облегчить мышечное напряжение. Он также работает как противоотечный, антисептический и миорелаксант, и он обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают боль.

Мята.

Популярный аромат и вкус, мята также используется как полезное эфирное масло. Она творит чудеса для тех, кто страдает от мышечной боли и воспаления, но это может вызвать раздражение кожи при неправильном использовании.

Мускатный шалфей.

Обладая цветочным ароматом, это эфирное масло отлично подходит для лечения симптомов ПМС и менопаузы. Это также отлично подходит для уменьшения отечности благодаря его противовоспалительным свойствам.  Боли в области спины между лопатками.

Цмин.

При поиске лучшего эфирного масла для мышечной боли, рассмотрите цмин. Это может помочь быстрее исцеляться, восстанавливать кровеносные сосуды и нервы, а также уменьшать воспаление, все из которых могут способствовать уменьшению боли. Он также может помочь исцелить эмоциональные и физические шрамы, поскольку он, как известно, является мощным посредником в соединении с телом и духом.

Ромашка.

Это растение хорошо известно тем, что помогает нам расслабиться, поэтому мы можем получить очень необходимый сон, но его также можно использовать для облегчения боли благодаря ее противовоспалительным свойствам. Просто массируйте масло ромашки на пораженный участок, чтобы получить облегчение.

Корица.

Используется для уменьшения воспаления, борьбы с инфекциями и стабилизации уровня сахара в крови, эта специя обеспечивает большое эфирное масло. Хотя это может не иметь много побочных эффектов, эфирное масло корицы может быть раздражителем для кожи.  Защемило нерв в районе лопатки.

Использование эфирные масла при мышечных болях

Вы никогда не должны наносить чистые эфирные масла на мышечную боль прямо на кожу. Причина этого в том, что эти масла чрезвычайно концентрированы и сильны, и, если их использовать неразбавленными, они могут потенциально вызвать раздражение или повреждение кожи.

Вместо этого вы можете разбавить свои эфирные масла для облегчения мышечной боли сначала, смешав их с другим маслом. Масла — это растительные масла, наполненные жирными кислотами, и они помогают диспергировать крошечные молекулы ароматических масел.

Масла включают арган, кокос, кунжут, сладкий миндаль, жожоба, виноград и макадамию.

Использование эфирных масел два или три раза в день идеально подходит для лечения симптомов боли. Важно иметь в виду, что результаты будут зависеть от причины вашей боли и других факторов.

Массаж — лучший способ нанести эфирное масло, чтобы облегчить симптомы боли. Вы также можете использовать эфирные масла во время ароматерапии, купания или при использовании теплого или холодного компресса.  Что это такое хиропрактика?

Рецепты для эфирных масел для мышечной боли

Ниже приведены некоторые из лучших рецептов эфирные масла при мышечных болях:

Формула массажа усталых мышц.

Ингредиенты:

  • 10 капель розмарина.
  • 10 капель эвкалипта.
  • 5 капель кипариса.
  • 5 капель тимьяна.
  • Разбавитель 2 ст. л. растительного масла.

Массажное масло для облегчения мышц.

Ингредиенты:

  • 15 капель можжевельника.
  • 15 капель майорана.
  • 10 капель розмарина.
  • 5 капель черного перца.

Перенапряженная массажная формула мышц.

Ингредиенты:

  • 5 капель эвкалипта.
  • 5 капель имбиря.
  • 5 капель перечной мяты.
  • 1 ст. л. разбавляющего масла.

Эфирные масла при мышечных болях для массажа.

Ингредиенты:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Контент защищен!!