Лечение боли в области бедра, домашние средства... - zdorsustav.ru

Лечение боли в области бедра

Внутреннее лечение боли в области бедра может быть проблематичной, поскольку ее местоположение затрудняет поиск удобного и эффективного решения. Внутренняя боль в бедре может длиться от нескольких минут до нескольких часов, мешая выполнять самые простые ежедневные действия, и даже нарушает сон. Боль можно охарактеризовать как колющую, с продолжительностью и тяжестью в зависимости от причины.

Хотя по большинству причин внутренняя боль в бедре проявляется в результате интенсивных физических упражнений, возможно, что это может быть связано с основным заболеванием.  Причины боли в бедре и ягодицах.

Лечение боли

Лечение боли в области бедра (внутренняя боль)

Лечение боли в области бедра будет зависеть от основной причины. Знание того, что вызвало состояние в вашем случае, облегчит вам выбор правильной формы лечения. Если вы ранее пытались лечить свою внутреннюю боль в бедре, и безрезультатно, может быть хорошей идеей посетить врача и получить экспертное мнение по этому вопросу. Ниже приведены некоторые потенциальные причины внутренней боли в бедрах и их различные методы лечения.

Мышечная.

Внутренняя боль в бедре, вызванная физической травмой, можно лечить дома, если она не слишком тяжелая. Первый шаг – дать отдых ноге. Применение пакетов льда на пострадавший район поможет уменьшить боль и отек. Рекомендуется использовать пакеты со льдом с интервалом около 20 — 30 минут. Наконец, обертывание бедра повязкой или компрессионным обертыванием будет оказывать давление, и давать вам необходимую поддержку для продвижения процесса заживления.

После того, как отек пошел вниз, и боль утихла, вы можете попытаться выполнить некоторые внутренние упражнения по облегчению боли и растяжения бедер. Это поможет увеличить подвижность паха и бедра. Одно из таких упражнений — сидеть на полу таким образом, чтобы вы могли соединять подошвы ног вместе. Оказавшись в таком положении, захватите ноги руками и медленно опустите колени на пол. Важно делать это упражнение очень медленно и в своем собственном темпе.  Причины артрита тазобедренного сустава.

Использование лекарств, таких как аспирин или ибупрофен, может быть эффективным дополнением к внутреннему облегчению и в лечение боли в области бедра. Кремы для облегчения боли, и мазь также могут быть отличным вариантом, поскольку они могут ориентироваться на конкретную область боли.

Грыжа.

Это условие, которое потребует хирургического вмешательства, поскольку оно вызвано ослабленной областью на брюшной стенке или паховой области. Когда это происходит, часть содержимого брюшной полости пробивается, создавая выпуклость. Хирургия часто включает применение сетки для уменьшения грыжи и сохранения содержимого живота на месте. Рекомендуется воздерживаться от любых тяжелых упражнений или других напряженных действий, поскольку они могут усугубить грыжу.

Камни в почках.

Часто характеризуется сильной болью, которая может ощущаться в нижней части живота и, возможно, распространяется по внутренней части бедра. Очень часто требуются для лечения обезболивающие препараты, назначаемые по рецепту, так как в большинстве случаев лечения необходимо просто выдержать до тех пор, пока камень не пройдет естественным путем. Однако для крупных камней потребуется медицинская помощь с возможностью хирургической операции, необходимой для их удаления. Рекомендуется больше пить, чтобы повысить вероятность быстрого прохождения камней в почках.

Остеоартрит.

Часто считается состояние старости, остеоартрит характеризуется износом защитного хряща на концах ваших костей. Специального лечения остеоартрита нет, но рекомендуется, чтобы люди с избыточным весом худели, так как это помогает облегчить нагрузку на тяжелые суставы. Также рекомендуются упражнения с низким уровнем воздействия, такие как плавание, ходьба и йога.

Дисфункция лобка.

Характеризуется нестабильным тазом. Может быть, полезно использовать тазовый опорный ремень для стабилизации. Лекарство также может быть назначено врачом, если боль невыносима.  Как лечить растяжение задней поверхности бедра?

Лечение боли в области бедра массажем

Домашние средства для лечения боли в бедрах

Поднять ноги: помогает уменьшить опухоль и улучшить кровообращение. Рекомендуется держать ноги выше, чем ваше сердце, насколько это возможно в течение первых 24 часов.

Нанесите пакет льда: помогает уменьшить опухоль в пострадавшем районе. Его следует наносить с интервалом не более 20 — 30 минут. Вы также можете использовать пакет со льдом для массажа больной области. Рекомендуется использовать пакеты со льдом около четырех раз в день в течение двух — трех дней.

Поддерживайте мышцы: это можно сделать, обертывая пораженный участок компрессионной повязкой или эластичной поддерживающей повязкой. Это будет оказывать давление на область, давая ему поддержку и помогая уменьшить боль.

Выполните растяжки паха: может помочь предотвратить дальнейшее напряжение, но не следует пытаться, пока боль и отек не исчезнут.

Ешьте сбалансированную диету: мышцы в основном состоят из белка и нуждаются в восстановлении белка, получаемый из вашего рациона. Богатые белками продукты, такие как домашняя птица, рыба, сыр и молоко — отличный выбор. Рекомендуется потреблять протеин наряду со сбалансированной диетой.

Горячая ванна: термотерапия может стать отличным вариантом для уменьшения боли. Тепло поможет улучшить кровоток в тканях, принеся с собой столь необходимый кислород и питательные вещества, помогая улучшить мышечное восстановление и функционирование. Рекомендуется следить за тем, чтобы ваша ванна не была горячая, это может вызвать ожог.  Массажная терапия.

Массажные масла: известные своими расслабляющими свойствами и запахом, массажные масла могут стать отличным гомеопатическим вариантом для тех, кто хочет использовать естественную силу эфирных масел. Ниже приведены некоторые популярные варианты, которые могут помочь с внутренней болью в бедрах:

Эфирное масло можжевельника: Известно, что содержит антиоксиданты, такие как полифенолы и флавоноиды, масло можжевельника является одним из лучших эфирных масел, помогающих облегчить различные виды боли. Исключая свободные радикалы, это также помогает повысить общее состояние здоровья. Масло можжевельника также может улучшить кровообращение, устраняя лишние жидкости из вашего тела. Будучи универсальным маслом, его можно использовать ароматически с использованием диффузора. После смешивания с базовым маслом его можно массировать в кожу.

Эфирное масло грушанки: полезно для мышечных болей и болей, но также помогает облегчить некоторые проблемы с почками, нервную боль, пульсирующие суставы и менструальную боль. Тем не менее грушанка известна тем, что вызывает несколько побочных эффектов при попадании внутрь, таких, как звон в ушах, боль в животе и рвота.

Эфирное масло красного стручкового перца: снимает мышечную боль и пульсирующие ощущения, нейтрализуя эффект соединения P (нейротрансмиттер). Активное соединение в этом масле является капсаицин, обычно используемое вещество, которое помогает уменьшить и устранить боль, а также помогает в лечение боли в области бедра.

Эфирное масло имбиря: эта корневая специя давно известна тем, что она поставляет много полезных эффектов для здоровья при потреблении, но ее масло также можно использовать и снаружи на вашей коже. Благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам имбиря, он отлично подходит для боли в мышцах и ослабления мышечных спазмов. Воспалительные состояния, такие как артрит, также помогает имбирь.

Масло сандалового дерева: эффективное для всех типов тела, эфирное масло сандалового дерева полезно для любого типа недуга. Он считается антисептиком, помогая предотвратить инфекцию, а также оказывает очень сильное облегчение боли для нервных, скелетных, мышечных болей.

Эфирное масло гвоздики: известный своим противовоспалительным и болеутоляющим эффектом, масло гвоздики может стать отличным выбором, для помощи регулируемым иммунным процессам в организме. Активный ингредиент, обнаруженный в гвоздиках, называемых эвгенолом, обладает дополнительным эффектом предотвращения сгустков крови.  Массаж лимфатической системы.

Носите теплую, свободную одежду: помогает предотвратить сужение нервов и мышц, а также стимулировать кровообращение. Держать ваши внутренние бедренные кости в тепле — уменьшит дискомфорт и поможет держать боль от ухудшения.

Участвуйте в минимальных спортивных состязаниях: это может помочь в растяжении и укреплении мышц. Тем не менее вы должны убедиться, что вы достаточно излечились, чтобы предотвратить повторение и вызвать боль.

Витамины и минералы: различные добавки с цинком, магнием и кальцием вместе с другими витаминами и минералами помогут ускорить заживление и восстановление пораженных мышц.

Отдых: ограничение активности — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь облегчить внутреннюю боль в бедре.

Теплая или холодная компрессия: чередование между теплыми и холодными компрессами может облегчить нормальный кровоток и уменьшить набухание.

Когда обращаться за медицинской помощью

Знание как избавиться от внутренней боли в бедрах — это единственный способ сделать успехи в достижении внутреннего облегчения боли в бедрах. Используя советы и рекомендации, изложенные в этой статье, ваша боль может быть слишком велика, чтобы лечить самостоятельно. Если вы обнаружите, что ваша внутренняя боль в бедрах настолько сильна, что у вас есть трудности при ходьбе, рекомендуется обратиться за помощью к обученному медицинскому специалисту в лечение боли в области бедра.  Боль в области бедра и паха.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *