Лучшие средства от подагры

Подагра — это форма артрита, которая обычно приводит к боли в большом пальце ноги, но также может влиять на другие небольшие суставы в ногах и руках. Те, кто испытывает это, знают, что она может даже делать простые задачи, такие как ходьба болезненными и трудными. Она может образовываться при образовании мочевых кислот в суставах, особенно в большом пальце. К счастью, есть некоторые превосходные природные средства, которые могут помочь. Но прежде чем исследовать лучшие средства от подагры, давайте сначала рассмотрим продукты, которые нужно избегать, когда дело доходит до исцеления подагры.

Некоторые продукты содержат большое количество веществ, известных как пурины, которые могут вызывать накопление мочевой кислоты, поскольку они метаболизируются в организме. Продукты, которые лучше всего уменьшить или избегать, включают:

• Органическое мясо, такое как печень или потроха.
• Говядина.
• Мясо молодого барашка.
• Свинина.
• Анчоусы.
• Сельдь.
• Скумбрия.
• Креветки.
• Омар.
• Гребешки.
• Домашняя птица.
• Алкоголь (особенно пиво).
• Спаржа.
• Грибы.
• Продукты и напитки, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.  Подагра и лимонный сок.

Лучшие средства от подагры

Вишня и вишневый сок.

Хотя многие люди выбирают аспирин в качестве первого курса действия, когда у них вспышка подагры, аспирин может на самом деле усугубить проблему. Однако было обнаружено, что экстракты вишни не только облегчают воспаление, но и уменьшают боль при подагре. Только две столовые ложки концентрированного сока, который содержится во многих магазинах здоровой пищи, нужно ежедневно принимать для эффективных результатов. Альтернативно, ешьте приблизительно 20 вишен ежедневно.

Семена сельдерея и сельдерей.

Джеймс Дюк, доктор философии, автор книги Зелена аптека, обнаружил более 20 противовоспалительных веществ в сельдерее и семенах сельдерея, в том числе вещество под названием апигенин, который является мощным противовоспалительным. Вы можете есть сельдерей в виде палочек, добавлять его в супы, салаты, рагу и карри. Если вы не знаете, как использовать семена сельдерея, вы можете добавить их в супы, рагу или использовать в качестве заменителя соли во многих рецептах. Вы также можете, есть хлеб из семян сельдерея вместо чесночного хлеба. Или используйте как чеснок, так и семена сельдерея для ощущения вкуса.  Ананас при подагре.

Яблочный уксус.

Многие люди находят питьевую воду с чайной ложкой яблочного уксуса, полезного для подагры. Выберите яблочный уксус, содержащий некоторый осадок (известные как «мать», которые являются естественными пробиотическими культурами, превращающие яблоки или яблочный сидр в уксус). Также убедитесь, что тот, который вы выбрали, не был пастеризован, так как пастеризация убивает полезные микробы. Яблочный уксус не только содержит полезные микробы, помогающие уменьшить воспаление, но также содержит хлорогеновую кислоту, которая, как показывают исследования, уменьшает воспаление, связанное с подагрой.

Имбирь.

Было установлено, что имбирь эффективен для многих типов артрита, в том числе: остеоартрит, ревматоидный артрит и подагра. Исследования в журнале Пищевой и химической токсикологии связывают его эффективность с кристаллами мочевой кислоты с природным соединением имбиря, известным как 6-shogaol. Свежий имбирь превосходит высушенный, но оба могут быть полезными. Добавьте свежий или сушеный имбирь в картофель фри, карри, супы, блюда из лапши или овощные блюда, или сделайте это в чай. Чтобы сделать имбирный чай, попробуйте нарезать 5 – 7см кусок свежего имбиря, добавить его в 1л воды и кипятить на плите в течение 45 — 60 минут. Процедите, добавьте стевию (при желании) и пейте три чашки в день. Храните оставшийся чай в холодильнике. Вы также можете добавить свежего корня имбиря к своей соковыжималке при приготовлении свежих овощных соков.  Петрушка и подагра.

Вода.

В то время как большинство из нас знает, что нам нужно ежедневно пить воду, важно, чтобы страдающие от подагры пили много воды, чтобы вымыть избыток мочевой кислоты из организма.

В то время как избыточный вес может быть фактором риска подагры, важно избегать диеты с высоким содержанием животного белка, чтобы похудеть, поскольку он может усугубить подагру. Лучшие средства от подагры смотрите выше.