Натуральные средства от подагры

Боли при подагре могут быть изнурительными, поэтому использование натуральные средства от подагры, может помочь, значительно облегчая. Подагра — это состояние, характеризующееся нарастанием мочевой кислоты. Уриновая кислота является результатом разрушения пуринов, которые встречаются естественным образом в организме человека, а также в пище.

Как правило, мочевая кислота выходит из организма через почки и мочу, но слишком много мочевой кислоты может кристаллизоваться и окружать суставы и ткань. Эта кристаллизация приводит к боли и отеку и может затруднить ходьбу или даже ношение обуви.

Симптомы подагры включают боль в суставах, дискомфорт, воспаление, покраснение и ограниченный диапазон движения. Например, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием мочевой кислоты — красное мясо — может увеличить риск развития синдрома, наряду с ожирением, заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, семейная история, хирургия и травма.

Если вы живете с подагрой и ищете помощь от боли в подагре, вот 19 натуральных средств для облегчения боли от подагры.  Подагра при беременности.

Натуральные средства от подагры

Использование льда: каждый раз, когда мы сталкиваемся с травмой, нам рекомендуется наносить лед. Лед сужает кровеносные сосуды, что, в свою очередь, уменьшает отек. Кроме того, уменьшение кровотока в область может помочь облегчить боль.

Дайте отдых суставу: боль при подагре должна рассматриваться как поврежденная часть тела. Лучший способ повысить исцеление — это отдых поэтому когда вы сталкиваетесь с приступом боли от подагры, лучше всего отдохнуть. Чрезмерное использование сустава приведет только к боли и воспалению.

Пейте много жидкости: поскольку мочевую кислоту можно вывести через мочеиспускание, важно выпить много воды, чтобы удалить избыток мочевой кислоты.

Избегайте алкоголя: алкоголь, в частности пиво, высок в пуринах, которые разлагаются на мочевую кислоту. Отказ от алкоголя может уменьшить количество мочевой кислоты в организме.

Еда, которую нужно есть: несмотря на то, что продукты с высоким содержанием пуринов могут ухудшить подагру. Есть определенные продукты, которые вы должны есть как натуральные средства от подагры. Фрукты, овощи, постное мясо и цельное зерно могут помочь облегчить боль и воспаление, связанные с подагрой.

Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов. Сюда входят жирная рыба, субпродукты, мясные субпродукты и овощи, такие как спаржа и шпинат. Пурины метаболизируются в мочевую кислоту, поэтому устранение их в вашем рационе поможет предотвратить подагру. Употребление в пищу продуктов с низким содержанием пуринов поможет снизить уровень мочевой кислоты в организме. Ягоды известны тем, что помогают уменьшить мочевую кислоту в организме. Кроме того, пребывание гидратированным, путем питья достаточного количества воды позволит эффективно очистить ваши почки от мочевой кислоты.

Держите свой вес в норме: избыточный вес не только увеличивает риск подагры, но также может ухудшить подагру. Потеря веса может уменьшить мочевую кислоту в организме и облегчить стресс, нанесенный на суставы.  Как жиры влияют на подагру?

Создайте комфортную среду: наличие затронутой области, запертой в носке, может вызвать дальнейшее раздражение. Вы можете просто сделать носки, подходящие для подагры, вырезая область носка, чтобы позволить пальцы ноги — чаще всего большой палец – «пробиваться». Вы также можете выбрать носить открытые ботинки или сандалии, если это разрешено.

Постельное белье: поскольку пораженный сустав настолько чувствителен, что даже легкий вес постельного белья может вызвать боль. Держите вашу простыню на уровне икр или лодыжки, чтобы ваша нога могла быть выставлена.

Держите пострадавшую зону как можно более открытой, не надевая закрытые туфли или носки в течение длительных периодов времени.

Поднимите ногу: когда кровь течет в определенную область, это может вызвать отек и боль. Поднимая пораженную ногу, вы можете снять часть отека.

Возьмите трость: поскольку вы не хотите добавлять излишнее давление на суставы, использование трости может быть идеальным.

Яблочный уксус: обычное натуральное средство, используемое пациентами при подагре. Принимайте его, как только вы почувствуете, что приступ подагры наступает, это может помочь облегчить суставную боль. Это помогает вашему телу стать более щелочным с кислотой яблочного уксуса. Вы также можете потреблять его, добавляя одну — две столовые ложки в стакан воды и выпивая их два — три раза в день.  Причины заболевания подагры?

Пищевая сода: обычно используемый ингредиент для выпечки, этот предмет также входит в натуральные средства от подагры. Это работает, делая ваше тело более щелочным, помогая облегчить симптомы подагры. Большинство людей, использующих пищевую соду, потребляют половину чайной ложки в стакане воды около шести раз в день, чтобы получить наилучшие результаты. Тем не менее рекомендуется, чтобы те, кто страдал от высокого кровяного давления, ограничивали потребление пищевой соды, так как это очень высокое содержание натрия.

Вишня: эффективная еда для снижения уровня мочевой кислоты из-за их высоких антиоксидантных свойств. Исследование, в котором участвовали 600 пациентов с подагрой, показало, что каждый день есть по полчашки вишни, что составляет от 10 до 12 вишней, привело к снижению риска повторных приступов подагры на 35 процентов. Употребление двух — трех порций вишни еще больше уменьшило этот риск до 50 процентов. Если вам не нравится вкус вишни, существуют добавки.

Английская соль: обычно добавляется в ванны, соль Эпсома также может помочь облегчить боль при подагре. Это благодаря высокому содержанию магния, которое помогает в расслаблении мышц и боли. Чтобы получить наилучшие результаты, добавьте одну — две чашки соли Эпсома в ванну и смочите пораженный сустав или весь организм в течение как минимум 30 минут.

Активированный уголь: обычная экстренная помощь, используемая для предотвращения передозировки или отравления лекарствами, активированный уголь также можно найти в форме таблеток в вашей местной аптеке. Он помогает абсорбировать мочевую кислоту, уменьшая симптомы подагры. Вы также можете использовать в ванне, смешанную с древесным углем, или сделать пасту и нанести ее на пораженный сустав.

Лимонный сок: помогает подщелачивать организм, уменьшая количество кислоты. Лимонный сок можно смешивать с половиной чайной ложки пищевой соды или просто с водой, чтобы получить ее эффект.

Если боль невыносима или упорна, вы можете поговорить с врачом о конкретных лекарствах, чтобы лучше лечить подагру. По сути, легкие изменения образа жизни должны быть способны облегчить боль, вызванные подагрой. Натуральные средства от подагры смотрите выше.  Как распознать подагру?