Почему шея хрустит при повороте

Термин «хруст», когда речь идет о хрусте шеи, — это звук выскакивания, который возникает, когда быстрые движения ослабляют сустав и связки в области шеи. Любой сустав можно «хрустнуть», и людям обычно также хрустят суставы, поясницу, бедра, лодыжки и пальцы ног. Люди часто делают это сами, хотя это может сделать и профессионал. В общем, в случае хруста шеи, профессионал, выполняющий этот манёвр, будет хиропрактиком. В этой статье мы рассмотрим, почему шея хрустит при повороте, когда может возникнуть хруст шеи, какие могут быть риски и почему хиропрактики могут это сделать.

Почему шея хрустит при повороте

Выброс газа, артрит и обычное движение все это может привести к шее, чтобы сделать хруст. Существуют три основные причины, по которым суставы, и особенно шея, будут хрустеть:

Высвобождение газа.

В суставах есть жидкость, которая помогает костям и тканям плавно перемещаться. Эта жидкость содержит кислород, азот и углекислый газ.

В шее есть спаренные суставы, известные как суставные фасетки, которые поднимаются и опускаются с каждой стороны. Каждый из этих фасетовых суставов имеет вокруг него капсулу, наполненную жидкостью и газом.

Когда суставная капсула растягивается, газ быстро высвобождается в виде пузырьков. Этот выпуск газа создает шум или треск.

Этот процесс также называют «кипячением» или «кавитацией».

Движение.

Когда сустав движется, он также влияет на сухожилия и связки, которые являются волокнами, соединяющими кости и мышцы сустава. Если сухожилие движется немного не на месте, оно может вызвать шум при возврате в исходное положение.

Аналогично, связки могут затягиваться, когда соединение перемещается и может издавать хруст. Это часто происходит в лодыжке или колене.

Артрит.

Почему шея хрустит при повороте — если сустав поражен артритом, хрящ может потерять свою гладкость. По мере того, как поверхность стыка становится более грубой, она может издавать шум при движении.

Когда нужно обратиться к врачу

Если хрустящий звук сопровождается болью или ограниченной подвижностью, то врачу или хиропрактику нужно будет осмотреть шею.

Обычно человеку рекомендуется не пытаться самостоятельно хрустнуть шеей, если они испытывают боль или проблемы с этой частью своего тела. Это потому, что есть нервы и кровеносные сосуды, проходящие через шею, которые могут быть повреждены, если хрустеть неправильно. Вместо этого рекомендуется мягкое растяжение, как домашнее лечение.

Если кто-то испытывает боль или недостаток подвижности на шее, им рекомендуется обратиться к врачу за лечением.

Любую боль, онемение в конечностях или потеря силы, испытываемую при хрусте шеи, следует оценить и у медицинского специалиста. Врачи часто рекомендуют хиропрактиков или направление к ортопедическому хирургу.

Хиропрактик будет исследовать человека, чтобы попытаться выяснить, что вызывает проблему. Затем они попытаются восстановить нормальное движение тела с помощью нежных методов манипуляции.

Риски и возможные осложнения

Практика хруста шеи является распространенным методом, используемым хиропрактиками. Этот процесс известен как манипуляция шейного отдела позвоночника. Некоторые хиропрактики считают, что это не является высоким риском, а уровень травмы, вызванный им, очень низок.

Однако есть риски и побочные эффекты, связанные с этим. Некоторые хиропрактики считают, что эти риски перевешивают возможные преимущества хруста шеи.

Инсульт.

Хотя случаи встречаются редко, хруст шеи может разорвать позвоночную артерию, которая поставляет кровь в мозг. Этот разрыв может вызвать инсульт.

Люди, у которых есть привычка хрустеть шеей, более склонны к инсульту. Это особенно характерно для лиц в возрасте до 60 лет.

Свертывание крови.

Раздражение шеи вызвало некоторые случаи свертывания крови в шее. Это очень опасно, потому что это может остановить подачу кислорода в мозг.

Остеоартрит.

Хруст шеи оказывает давление на суставы. Когда это делается часто, это может привести к нестабильности в области шеи и, в свою очередь, к остеоартриту, в котором ткани на концах костей становится слабее.

Остеоартрит — болезненное и необратимое состояние.

Отсутствие мобильности.

Каждый раз, когда шея хрустит, это может привести к повреждению соединительной ткани в позвоночнике. Со временем это может снизить подвижность и может привести к артриту.

Факторы риска

Пожилые люди могут испытывать слабость в своих костях и мышцах, что может поставить их на больший риск при хрусте шеи. Возраст может играть определенную роль в риске осложнений при хрусте шеи.

У молодых людей больше мышц, связок и костной силы, чем у пожилых людей. В результате хруста шеи относительно безопасно для них. Когда люди становятся старше, их кровеносные сосуды становятся все жестче. Это вызывает больший риск разрыва артерии.

Кости также могут быть более склонны к перелому у пожилых людей с быстрым, сильным движением.

Есть ли какая-либо польза от хруста

Хруст шеи для облегчения боли является часто используемой практикой хиропрактиками.

В то время как есть риск повреждения сосудов, перелома или повреждения нервов, шансы на это низкие. Риск самый низкий у людей, которые имеют здоровые кости, связки и мышцы.

Было показано, что манипуляция шеи, которая может часто приводить к хрусту, через массаж и растяжение мягких тканей, корректирует расположение позвоночника и облегчает боль.

Те, кто выступает за этот процесс, говорят, что он более эффективен, чем другие методы лечения, такие как упражнения мышц, которые поддерживают позвоночник.

Проблемы, с которыми шейные манипуляции проводил хиропрактик, чтобы помочь, включают в себя:

• Мигрень.
• Боль в шее.
• Боль в пояснице.
• Некоторые суставные условия.

Важно помнить, что, если кто-то выбирает это лечение, только квалифицированный хиропрактик должен выполнять манипуляции.

Те, кто испытывает боль в шее или отсутствие подвижности на шее, могут также подумать о попытках некоторых других методов или изменениях образа жизни, таких как:

• Профессиональный массаж.
• Безрецептурное обезболивающее.
• Более упругий матрац или новое спальное место.
• Упражнения на растяжку и укрепление шеи.
• Прикладывать лед или тепло на болезненную область.

• Не носить тяжелые плечевые сумки или рюкзаки.

Смотрите также: Причины боли в шее и плечах.