Польза эфирного масла бергамота
Если вы никогда не нюхали свежий, бодрящий аромат чистого эфирного масла бергамота, вам непременно стоит попробовать. Ароматное масло не только пахнет небесно, оно также обладает многими целебными свойствами. В этой статье рассмотрим, в чем польза эфирного масла бергамота. Вот некоторые из лучших причин любить и использовать это восхитительное эфирное масло. Алоэ при артрите.
Польза эфирного масла бергамота
- Рост волос.
В исследовании, опубликованном в журнале Food Science & Nutrition, исследователи обнаружили, что эфирное масло бергамота было полезно для стимулирования роста волос. Развести в масле и нанести на пораженные участки кожи головы для достижения наилучших результатов.
- Тревога.
Бергамот помогает облегчить чувство тревоги и стресса. В одном исследовании исследователи обнаружили, что эфирное масло бергамота быстро и эффективно улучшает чувство тревоги.
- Здоровье костей.
Эфирное масло бергамота может помочь повысить прочность костей. В исследовании Food Science & Nutrition исследователи обнаружили, что бергамот увеличивает объем кости. Зеленый чай при артрите.
- Депрессия.
Исследование, опубликованное в медицинском журнале Current Drug Targets, показало, что бергамот, а также лаванда и лимон эффективны при депрессии. В этом исследовании исследователи обнаружили, что масла стимулировали мозг, чтобы выпустить два гормона мозга, которые все вместе известны как нейротрансмиттеры — дофамин и серотонин.
- Усилитель настроения.
Поднимающие настроение масла имеют тенденцию повышать настроение и уровень энергии. Большинство цитрусовых масел считаются бодрящими.
- Натуральное противоболевое.
Исследования, опубликованные в медицинском журнале Mini Reviews in Medicinal Chemistry, показали, что бергамот может помочь при болях. Это потому, что он содержит сильнодействующее соединение, известное как бета-кариофиллен (BCP). Он является каннабиноидом, подобным тем, которые содержатся в каннабисе. В отличие от каннабисовых каннабиноидов, BCP не обладает психоактивными эффектами. Таким образом, вы можете быть уверены, что пожинаете его противоболевые свойства.
- Коллаген кожи.
Забудьте о дорогих сыворотках и токсичных химических веществах для кожи, исследования в журнале Food Science & Nutrition обнаружили, что эфирное масло бергамота может стимулировать выработку коллагена вашей кожи. Коллаген — это белок в организме, который необходим для здоровой кожи, сухожилий и связок. Тем не менее, он может уменьшаться с возрастом, поэтому использование натуральных средств для повышения коллагена может помочь вам сохранить здоровую, молодую кожу. Льняное масло при артрите.
- Кровяное давление.
Как будто не было достаточно причин любить этот небесный цитрусовый аромат, исследования показали, что наружное применение эфирного масла бергамота способно снизить высокое кровяное давление (как диастолическое, так и систолическое давление). Это отличная новость, учитывая огромные списки побочных эффектов от стольких фармацевтических препаратов.
Использование эфирных масел
Существует много способов использования эфирных масел. В том числе их диффузия или смешивание с водой и распыление в воздухе с целью вдыхания. А также наружного применения или приема внутрь. Однако не все масла пригодны для приема внутрь, поэтому, пожалуйста, используйте только те, которые указаны на этикетке, для перорального или внутреннего применения.
Независимо от того, какой метод вы выберете, убедитесь, что вы выбираете высококачественные, чистые, неразбавленные эфирные масла. В то время как вы можете в конечном итоге разбавить масла самостоятельно, большинство масел на рынке разбавлено маслами, которые менее желательны. Высококачественные масла стоят дороже, чем дешевые сорта на рынке. Многие дешевые сорта также могут содержать синтетические версии масел. А они не имеют терапевтической ценности и могут быть вредными. Но, что еще хуже, многие дешевые масла фальсифицируются растворителями, используемыми в процессе экстракции, или токсичными пестицидами, используемыми в процессе выращивания трав, из которых эти масла извлекаются. Эфирное масло базилика при артрите.
Лучше всего разбавлять эфирное масло бергамота, чтобы предотвратить кожные реакции. Однако после разбавления масла в масле-носителе всегда проводите 48-часовой тестовый пластырь на небольшой незаметной части вашей кожи. Это для того, чтобы определить, есть ли у вас какая-либо чувствительность к эфирным маслам. Не прекращайте прием каких-либо прописанных лекарств без консультации с врачом. Избегайте использования эфирного масла бергамота во время беременности, если у вас нет одобрения эксперта. Используйте эфирные масла с осторожностью и советом квалифицированного врача, если вы страдаете каким-либо состоянием здоровья.
Кроме того, некоторые масла, такие как бергамот, могут вызывать светочувствительность — это означает, что они могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу. Избегайте использования этих масел в течение нескольких часов после воздействия прямых солнечных лучей.
