Причины жгучей боли в спине

Наличие ощущения жжения боли в спине может быть очень раздражающим и довольно изнурительным. Существует много причин, по которым развивается боль в спине, и характер боли может быть важной подсказкой для врачей, ищущих диагноз. В этой статье рассмотрим причины жгучей боли в спине.

В то время как симптомы боли в спине варьируются от пациента к пациенту, ощущение жжения в спине часто является результатом стягивания мышц, заставляя их нагреваться и даже проявлять красноватый вид кожи.  Как лечить боль в спине и пояснице?

Жгучая боль в спине

Причины жгучей боли в спине

Жгучая боль в спине появляется из-за проблем с позвоночником: наш позвоночник состоит из нескольких межпозвонковых дисков, которые находятся между позвоночными костями. Эти диски могут быть повреждены из-за дегенерации или травмы. Когда один из этих дисков выходит из своего нормального положения, это называется грыжей диска и может привести к боли в спине. Нижняя часть спины, также называемая поясничной областью, считается более уязвимой к дегенерации, травмам и другим расстройствам. Это, как полагают, потому что эта область более сильно напряжена в течение дня и активно участвует во время действий, таких как подъем тяжестей и спорта.

Причины жгучей боли в спине из-за скелетного дефекта: форма позвоночника влияет на вашу осанку. Позвоночник может быть подвержен скелетным или костным уродствам, которые могли отрицательно повлиять на вашу позу, что привело к развитию болей в спине. Такие состояния, как сколиоз, кифоз или лордоз, могут изменять спинальную мускулатуру и даже сжимать спинномозговые нервы, приводя к жгучей боли в спине.

Мышечные спазмы и деформации: чрезмерное растяжение, разрывы или травмы мышц спины могут привести к внезапному спазму или деформации. Они обычно возникают при подъеме тяжелых предметов или во время резких движений, которые напрягают мышцы за пределами их нормального диапазона. Повторное напряжение или повреждение спины могут привести к тому, что мышцы со временем станут слабыми, что сделает их более уязвимыми к спазмам.  Боль в спине в области крестца.

Жгучие боли в спине приводят к травмам: сильная боль в спине может быть результатом прямых повреждений мягких тканей, поддерживающих позвоночник. Иногда травма может вызвать дискомфорт позднее. Продолжение стресса на поврежденных структурах позвоночника, таких как спинные диски или нервы, может привести к боли в спине.

Боли в мышцах спины: часто ограничивается определенной областью на спине, эти виды боли в спине часто воспринимаются как увеличение температуры в пораженных мышцах. Возможно, что накопление токсичных химических веществ в мышцах спины или воспалительный процесс вызывает это жжение.

Недостаточно поступает кислорода в пояснице: из-за отсутствия кровоснабжения, которое обычно доставляет кислородсодержащую кровь в ткани. Когда кровоснабжение становится ограниченным или полностью перекрывается, повреждение ткани или даже смерть ткани часто неминуемы. Повреждение мышц может ощущаться как тепло, покалывание, слабость и онемение.

Причины жгучей боли в спине может быть радикулит: воспалительное состояние нервного корешка. Это может быть вызвано разрывом фиброза в кольцевом пространстве (наружным отделом межпозвоночного диска) и распространением дисковой жидкости вдоль нервной оболочки корня. Это состояние является реакцией на повторное повреждение позвоночника. Это обычно можно увидеть у тех, кто поднимает тяжелый груз.  Лечение радикулита упражнениями.

Растяжка от боли в спине

Предотвращение боли в спине

Наличие резкой боли в области спины может быть неприятным явлением, но это можно предотвратить в определенной степени. Различные упражнения, избегая потенциального повреждения спины и используя здравый смысл — все это методы для хорошего предотвращения боли в спине. Тем не менее это хорошая идея, чтобы поговорить с врачом, если ваши текущие симптомы боли в спине не являются результатом некоторого основного состояния. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам предотвратить развитие боли в спине.  Болит спина в области между лопаток.

Упражнение помогает:

  • Улучшить осанку.
  • Укрепить спину и повысить гибкость.
  • Потерять или поддерживать вес.
  • Обеспечивает стабильность, чтобы избегать падения.

Советы по подъему и сгибанию:

  • Попросите кого-нибудь помочь вам, если объект слишком тяжелый или неудобный для удержания.
  • Дайте себе широкую поддержку, раздвинув ноги.
  • Стойте как можно ближе к объекту при его подъеме.
  • Согнитесь в коленях, а не в талии.
  • Затягивайте мышцы живота при подъеме или опускании объекта, чтобы обеспечить стабильность.
  • Держите объект как можно ближе к своему телу.
  • Поднимите мышцами ног без спины.
  • Когда вы встаете с объектом, не наклоняйтесь вперед.
  • Избегайте скручивания при изгибе для объекта, поднятии его или его переноске. 

Другие советы:

Избегайте стоять долго. Те, чьи занятия заставляют стоять долго, стараются использовать любую возможность, чтобы сидеть или наклоняться, чтобы снять стресс со своей спины.

  • Избегайте носить высокие каблуки. Вместо этого возьмите удобную обувь с адекватной поддержкой.
  • При длительном размещении в течение длительного времени убедитесь, что ваш стул имеет прямую спинку с регулируемым сиденьем и спинкой, подлокотниками и шарнирным соединением.
  • Поместите маленькую подушку или рулонное полотенце за спиной, сидя или во время вождения. Это обеспечит поясничную поддержку для длинных дисков.
  • Если вы едете на большие расстояния, делайте перерыв, останавливаясь, чтобы совершить прогулку каждый час или около того, поможет вам не переусердствовать, напрягая мышцы спины.
  • Бросьте курить (если курите).
  • Худейте (если это необходимо).
  • Выполняйте упражнения, чтобы регулярно укреплять мышцы брюшной полости, поскольку это работает на вашем ядре, которое обеспечивает остальную часть вашего тела стабильностью.  Боли в области спины между лопатками.

Диагностика и лечение боли в спине

Если вы уверены в том, что знаете появление причины жгучей боли в спине, вызванной физическим стрессом, использование общепринятых средств защиты может оказать большую помощь. Ниже приведены некоторые простые процедуры, которые можно сделать самостоятельно:

  • Остановитесь и избегайте упражнений, которые вызвали вашу боль в пояснице в течение нескольких дней.
  • Нанесите тепло или лед на область.
  • Принимайте болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
  • Во время сна, попробуйте спать в положении плода, свернувшись. Поместите подушку между коленями, чтобы снять давление.

Если вы подозреваете, что источник боли в спине является чем-то более серьезным, так как в случае грыжи межпозвоночного диска настоятельно рекомендуется сразу обратиться к врачу. Врач полностью оценит ваш позвоночник и выполнит визуализационные тесты, такие как рентген и МРТ. Лечение серьезных травм спины часто будет использовать более сильные болеутоляющие средства, физическую терапию и другие методы лечения, которые помогут вернуть вас к нормальной жизни.

Распространенным заблуждением является то, что постельный режим является лучшим курсом действия, но часто это не рекомендуется, если нет серьезных признаков боли в спине, таких как потеря контроля мочевого пузыря или сфинктера. Вместо этого, оставаться активным и с ограниченным постельным режимом, было показано, что это способствует восстановлению боли в спине.  Что это такое хиропрактика?

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *