Симптомы остеоартрита голеностопного сустава - zdorsustav.ru

Симптомы остеоартрита голеностопного сустава

Остеоартритный процесс является постепенным, и симптомы могут возникать и уходить и в конечном итоге ухудшаться в течение ряда лет. Хроническая боль в голеностопном суставе не должна игнорироваться. Понимание причин и симптомы остеоартрита голеностопного сустава, получение точного диагноза и последующая эффективная программа лечения могут способствовать долговременной функции здоровой лодыжки и повышать вероятность ходьбы с минимальной болью. В этой статье рассмотрим симптомы остеоартрита голеностопного сустава.

Общие признаки и симптомы остеоартрита голеностопного сустава

Ниже приведен список типичных симптомов остеоартрита голеностопного сустава.

Боль в лодыжке.

Пациенты могут испытывать боль в нижней части большеберцовой кости (голени), в задней части стопы или в середине стопы. Боль может быть ноющей, тупой или резкой и интенсивной. Боль может прийти и уйти, или может быть хронический низкий уровень боли с прерывистыми вспышками более сильной боли. На ранних стадиях многие пациенты сообщают о том, что испытывают боль только после определенных видов деятельности, которые налагают напряжение на голеностопный сустав, таких как бег трусцой или продолжительная ходьба. Как правило, эту боль в голеностопном суставе можно уменьшить с помощью отдыха, поднятия ступни или сжатия и льда.

Боль в лодыжке

Жесткость голеностопного сустава.

Отек и трение кости делают лодыжку жесткой и менее гибкой. Диапазон движения лодыжки может стать более ограниченным, что затрудняет точечное и гибкое пальцевое движение.

Не активность делает его хуже.

После длительного бездействия лодыжка может стать жесткой. Люди с остеоартритом лодыжки могут обнаружить, что жесткость и боль наиболее заметны, когда они пытаются встать с постели утром или из кресла после долгого сидения.

Отек лодыжки.

Когда у лодыжки хрящ истирается, малоберцовая кость, большеберцовая кость и таранная кость могут тереться друг об друга, что приводит к раздражению и отеку голеностопного сустава.

Щиколотка выскакивает или хрустит.

Ощущение хруста или звук выскакивающего, или скрипучего звука при наведении или сгибании пальцев ног является признаком того, что хрящ изношен и не защищает кости от трения.

Нестабильность лодыжки.

Ходьба может иногда вызывать блокировку или стяжку, что может вызвать выкрутку лодыжки наружу или внутрь. Эти эпизоды можно уменьшить или устранить, нося вспомогательную обувь с низкими каблуками.

Плохая походка.

Продвинутый остеоартрит может привести к неравномерному ухудшению хряща лодыжки. Кости и материал сустава могут сдвигаться, чтобы компенсировать неравномерный износ. Это может повлиять на то, как человек ходит и в конечном итоге даже вызывает артрит в коленных и тазобедренных суставах.

В большинстве, но не во всех случаях симптомы остеоартрита лодыжки приходят и уходят, становясь все хуже и чаще в течение нескольких месяцев или лет. При отсутствии лечения артрит лодыжки может серьезно затруднить мобильность.

С другой стороны, лечение на ранних стадиях артрита может значительно замедлить прогрессирующие симптомы остеоартрита голеностопного сустава.

Изменения образа жизни

Артрит лодыжки является дегенеративным заболеванием, но при правильном лечении дегенеративный процесс обычно замедляется, и боль может контролироваться.

Лечение артрита может варьироваться от простых модификаций образа жизни до операции. Процедуры рассматриваются следующим образом:

  • Изменения образа жизни.
  • Медицинское вмешательство.
  • Введение препарата.
  • Хирургия.

Некоторые простые изменения в образе жизни, такие как изменение обуви и привычек к упражнениям, могут иметь большое значение в развитии остеоартрита голеностопного сустава.

Изменение активности.

Определенные виды деятельности и упражнения усугубят голеностопный сустав. Эти действия следует избегать, и могут быть определены альтернативы. Например, бег трусцой может быть заменен на велосипед или плавание, что оказывает меньшую силу на голеностопный сустав.

Хотя болезненный остеоартрит голеностопного сустава может отпугнуть кого-то от физической активности, меньше физической активности не рекомендуется. Фактически, бездействие вредно и часто приводит к другим проблемам со здоровьем. Врач может работать с отдельным пациентом, чтобы найти альтернативы или адаптивные стратегии для повседневной деятельности, которые вызывают боль.

Вспомогательная обувь.

Люди с артритом лодыжки должны носить туфли, которые обеспечивают хорошую поддержку и препятствуют «качанию» лодыжки, что заставляет ногу поворачиваться или выскакивать. Следует избегать высоких каблуков и шлепок. Высокая обувь и ботинки могут помочь стабилизировать лодыжку.

Периодический отдых.

Небольшой дискомфорт следует ожидать, так как жесткие суставы ослабевают утром или в начале упражнения. Однако когда люди чувствуют боль в костях или жгучую боль, они не должны пытаться «работать через боль». Умеренная боль до серьезной боли на лодыжке является сигналом о том, что сустав нуждаются в отдыхе. Если в течение нескольких дней отдыха боль не утихнет, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Теплый или холодный компресс.

Использование нагревающей подушки или ванны в течение нескольких минут может ослабить жесткий голеностопный сустав, облегчая работу. Обледенение голеностопного сустава в течение 15 или 20 минут после того, как активность может уменьшить отек и обеспечить немедленное облегчение боли. Нагревание или обледенение сустава могут временно улучшить симптомы: но не облегчает основные причины боли в лодыжке и не улучшит долгосрочную суставную функцию само по себе.

Похудение.

Диета для поддержания здорового веса может приносить большие дивиденды тем, кто страдает от остеоартрита лодыжки. Каждый дополнительный килограмм на теле может перевести на 2 дополнительных килограмма давления, воздействующих на лодыжку. Для людей с избыточным весом или ожирением потеря веса значительно уменьшит давление и напряжение на суставе голеностопного сустава, тем самым облегчая болезненные симптомы и замедляя прогрессирование остеоартрита лодыжки.

Когда изменения образа жизни недостаточны для лечения симптомов остеоартрита лодыжки, люди должны обратиться к своему врачу и рассмотреть лечение.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *