Страх перед МРТ

Для многих мысль о сканировании магнитно-резонансной томографии (МРТ) представляет собой тревожный опыт. Хотя это безболезненная процедура, дизайн машины может быть пугающим, особенно если вы страдаете от клаустрофобии. Тем не менее есть вещи, которые вы можете сделать во время процесса, чтобы сделать мрт в Нижневартовске более приятным. Приготовление себя заранее, зная, чего ожидать, и приведение правильного оборудования может помочь вам пройти процедуру с меньшим беспокойством. В этой статье рассмотрим, как преодолеть страх перед МРТ.

МРТ

Как преодолеть страх перед МРТ

Настройка окружающей среды.

  1. Обеспечьте свой физический комфорт. Хотя вы можете быть ограничены тем, как специалист помещает вас в машину, обязательно расположите себя таким образом, чтобы это было удобно. Принимайте какие-либо предписанные лекарства перед вашей процедурой, если только ваш врач не сказал иначе, чтобы избежать какого-либо дискомфорта.
  2. Яркость света в комнате. В зависимости от ваших триггеров темная или более светлая комната может заставить вас чувствовать себя более спокойно. Правильная атмосфера успокоит вас и сделает время более быстрым. Поговорите со специалистом и вашим врачом о том, как улучшить среду, в которой происходит МРТ.
  3. Температура в комнате. Поддержание комфортной температуры ограничит ваше беспокойство. Большинство больниц или центров обработки изображений должны иметь одеяла, если в комнате слишком холодно. Мягкое одеяло также добавит дополнительный уровень комфорта.
  4. Носите удобную одежду. В зависимости от процедуры, МРТ — сканирование может занимать от 15 до 90 минут, поэтому вам нужно иметь одежду, в которой вам будет удобно. Не надевайте жесткую или ограничительную одежду, которая может усилить ваши чувства дискомфорта и, возможно, чувства клаустрофобии. Вместо этого надевайте одежду, которая является свободной и обеспечивает много движения воздуха. Если вы не знаете, что надеть, обратитесь к специалисту по МРТ или вашему врачу за соответствующей одеждой для вашей процедуры чтобы преодолеть страх перед МРТ.

Избегайте носить одежду с любым металлом. Возможно, вас попросят сменить больничное платье, которое может вызвать беспокойство, если ваша одежда несовместима с машиной.

  1. Используйте подушку МРТ. Поскольку во время сканирования МРТ вы должны быть установлены определенным образом, существует множество различных подушек, созданных специально для процедур МРТ, которые помогут вам оставаться в комфорте, пока вы находитесь в машине для обработки изображений. Как правило, больница или центр обработки изображений должны иметь подушки, доступные для вас. Однако, если эти подушки недоступны или вам неловко, поговорите со своим врачом или специалистом по визуализации о покупке собственной подушки для МРТ, чтобы принести к процедуре.

Оставаться спокойным во время сканирования

  1. Используйте аудио и визуальные средства. Знакомая и расслабляющая музыка могут успокоить ваши страхи и отвлечь вас от шумов МРТ. Машина МРТ может быть шумной, увеличивая вашу тревогу, но успокаивающие звуки и мирные изображения могут помочь вам чувствовать себя более расслабленными и удобными во время процедуры.
  • Спросите заранее, если в комнате МРТ музыка, которую вы можете послушать, или если вы можете принести любимый компакт — диск, а персонал может предоставить наушники. Вы не сможете принести свое собственное медиа — устройство или наушники, так как они содержат металл, который может помешать процессу.
  • Некоторые МРТ — машины имеют встроенные видеоэкраны, воспроизводящие расслабляющие изображения. Проконсультируйтесь с вашим врачом или специалистом по визуализации, чтобы узнать, доступен ли аппарат с видеомонитором.
  1. Наденьте затычки для ушей или шумоподавляющие наушники. Сканер МРТ произведет громкие звуки во время процедуры, что может вызвать беспокойство и тревогу. Спросите специалиста по МРТ, можете ли вы использовать пару затычек для ушей или шумоподавляющие наушники во время процедуры.
  2. Попробуйте медитировать. Эта практика помогает облегчить расслабление посредством умственной саморегуляции. Медитация может принимать различные формы и включать в себя различные предметы, такие как четки. Многие практикующие повторяют «мантру», которая помогает им думать, в то время как другие подчеркивают молитву другого изречения и помогает преодолеть страх перед МРТ.
  3. Сделайте глубокие вдохи. Вдыхайте и медленно выдыхайте. Сосредоточьте свой ум на каждом дыхании.
  4. Сосчитай до десяти. Повторяйте столько раз, сколько необходимо. Подсчитайте до 20, если десять слишком коротко.
  5. Идите в свое «счастливое место». Подумайте о том месте, которое вы считаете особенно спокойным и расслабляющим. Визуализируйте себя в этом пространстве, подчеркивая его детали в своем уме. Эта практика поможет вам мысленно дистанцироваться от процедуры МРТ и ее сопутствующей тревоги.
  6. Закройте глаза. Перед тем, как начать, попросите маску для глаз. Это помешает вам видеть ваше окружение, которое может спровоцировать вашу клаустрофобию или беспокойство.
  7. Следуйте обычной повседневной жизни. Важно поддерживать как можно больше ежедневных привычек в день вашей процедуры. Это поможет ограничить ваше беспокойство на МРТ.
  • Ешьте нормальную пищу. Если ваш врач не говорит вам иначе, вы можете нормально питаться в день вашего сканирования. Однако имейте в виду, что вы не можете двигаться во время сканирования, поэтому избегайте продуктов, которые могут вызвать гастрономический дискомфорт.
  • Пить много воды; однако помните, что во время сканирования вы не можете брать перерывы в ванной, а некоторые процедуры занимают до 90 минут, поэтому не забудьте сходить в ванную комнату, прежде чем попасть в машину.
  1. Выспаться. Утомление усиливает тревожные чувства, поэтому важно хорошо отдохнуть в ночное время перед сканированием МРТ. Взрослым в возрасте от 26 до 64 лет нужно семь — девять часов сна, чтобы обеспечить надлежащее психическое и физическое здоровье.

Поговорите со своим врачом о том, чтобы помочь вам спать в ночь перед вашей процедурой, чтобы вы хорошо отдохнули. Однако имейте в виду, что многие вспомогательные средства для сна могут сделать вас неуклюжими, и не совместимы с другими лекарствами. Всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем принимать новые лекарства. Источник: mrt-scan.ru.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Контент защищен!!