Влияние погоды на артрит, боль в суставах... - zdorsustav.ru

Влияние погоды на артрит

Увеличивается ли ваша боль в суставах, когда погода становится холодной или бурной? Многие люди с артритом утверждают, что существует связь между погодой и артритом: они считают, что знают, когда погода изменится, потому что боль или уровень жесткости в суставах ухудшаются. Спросите у любого ревматолога, и они скажут вам, что слышат жалобы, связанные с погодой, от многих пациентов. В этой статье рассмотрим влияние погоды на артрит.

Влияние погоды на артрит

Хотя исследователи не уверены точно, почему боль при артрите может увеличиться с погодными изменениями, они подозревают, что определенные условия в атмосфере, такие как падение барометрического давления, могут увеличить отек в суставной капсуле, приводящей к боли.  Причины отекших суставов пальцев рук.

Барометрическое давление относится к массе воздуха вокруг нас. В хорошую погоду барометрическое давление высокое. Это давление подталкивает организм снаружи, помогая сохранить ткани, включая ткани, которые окружают наши суставы, от расширения. В «плохую» или бушующую погоду барометрическое давление падает, так что давление на организм меньше. Это позволяет ткани вокруг суставов расширяться, оказывая давление на суставы и увеличивая боль.

Погода и артрит

Что показывают исследования

Исследования по влиянию погоды на артрит противоречиво. Одно из исследований Университета Тафтса показало, что при каждом снижении температуры на 10 градусов больные артритом усиливаются у участников исследования. Он также показал, что низкие барометрические давления, низкие температуры и дождь могут увеличить боль. Исследования трупов показали, что барометрическое давление может влиять на давление в суставах. В одном исследовании трупа низкое атмосферное давление сбросило мяч тазобедренного сустава с пути более чем на одну треть.

Однако другие исследования показали, что независимо от того, где живут люди, их тела, похоже, создают новое равновесие с климатом, в котором они живут. Одно исследование, в котором изучалось хроническое болевое заболевание в теплых и холодных районах обнаружили, что две трети считают, что погода ухудшила их боль. Тем не менее воспринимаемый эффект погоды от боли не был связан с региональным климатом. Таким образом, это исследование не подтвердило теорию о том, что боль ухудшается, если жить в более холодном климате. Другими словами, переезд в теплый климат, вероятно, не будет иметь большого значения в долгосрочной перспективе. И есть другие исследования, в которых люди говорят, что нет никакой разницы в их боли из-за влияние погоды на артрит.  Что такое полиартрит и как его лечить.

Как справляться с болью

Независимо от того, что показывают исследования, ваша боль уникальна для вас. Если вы заметили увеличение боли в суставах или жесткость во время определенных погодных условий, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы найти облегчение. Ваш врач может увеличить дозировку вашего обезболивающего средства, но вы также можете попробовать одно из следующих:

Разогрейте — нанесение горячих компрессов на пораженные суставы может облегчить мышцы и облегчить боль в суставах. Держите все свое тело теплым, одеваясь теплее, подогревайте автомобиль в холодные дни, прежде чем войти или попробуйте использовать электрическое одеяло ночью.

Уменьшить отек — если вы заметили суставную опухоль, попробуйте компрессионные продукты на болезненных участках, таких как компрессионный коленный рукав или спандексные перчатки.

Упражнения могут помочь облегчить боль в суставах, особенно если вы тренируетесь, прежде чем выходите на улицу. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о конкретных упражнениях, которые помогут вам справиться с болью в суставах и жесткостью во время погодных изменений.  Преимущества ходьбы.

Де-стресс и улучшение настроения. Депрессия и тревога распространены у людей с артритом, поэтому крайне важно найти способы улучшить свое настроение и справиться со стрессом. Они могут включать в себя все: от групп поддержки или психотерапии до упражнений и медитации.

Недостаток сна может ухудшить боль артрита и ваше настроение, независимо от погоды. Если вы уже ощущаете увеличение боли от погодных условий, короткое изменение вашего сна еще больше ухудшит ситуацию.

Помните, что погода не может на самом деле ухудшить артрит. Вы можете почувствовать боль, когда она холодная или бурная, но эти погодные условия не могут нанести ущерб суставам или ухудшить вашу болезнь. Кроме того, нет никаких доказательств того, что проживание в определенном климате может предотвратить или вызвать артрит.

Это только временные исследования показывают, что люди приспосабливаются к своей среде. Например, если вы переместитесь в место с большим количеством дождя, ваше тело будет медленно приспосабливаться к барометрическому давлению. Он делает это, перемещая жидкость из сустава в циркуляцию тела. Это также помогает помнить, что штормы действительно проходят.  Лечение дегенеративного артрита.

Все с артритом разные. Повсюду некоторые люди не испытывают влияние погоды на артрит, в то время как некоторые испытывают значительное увеличение боли. К сожалению, в науке пока нет много ответов, и невозможно предсказать, какие изменения погоды повлияют на людей. Если вы заметили, что ваши симптомы ухудшаются при определенных типах погоды, поговорите со своим врачом, чтобы найти план лечения, который работает на вас.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *