5 шагов к сильным ногам
Начните свой путь к более крепким ногам, практикуя регулярные упражнения на силу и мобильность. Они нацелены на ваши ноги, лодыжки, бедра и ядро. Вы можете...
Рубрика: ЗДОРОВЬЕ
Польза вишневого сока для организма
Вкус терпкого вишневого сока настолько вкусный, что его можно пить исключительно ради удовольствия. Но у него так много пользы для здоровья, что вы захотите пить...
Как сохранить энергию в старости
Жизнь может быть утомительной. И когда вы становитесь старше, есть несколько факторов, работающих против вас, которые могут истощать вашу энергию. Но вам не обязательно это...
Польза и вред костного бульона
Костный бульон готовят путем кипячения костей и соединительных тканей различных животных в воде с добавлением трав, специй и иногда небольшого количества овощей. В этой статье...
В чем польза ходьбы босиком
Вам не придется покупать новую пару обуви, чтобы чувствовать себя хорошо. На самом деле, мы предлагаем вам снять обувь и ходить босиком. Ходьба босиком дает...
Полезные свойства морских водорослей
Капуста уже давно считается любимицей мира здоровой пищи, но, возможно, это только потому, что все спят на невоспетых героях суперпродуктов: съедобных морских водорослях или морских...
Польза упражнений в воде
Водные тренировки могут быть секретом того, чтобы ваши тренировки были веселыми и приятными. Если вы безуспешно пытались бегать, поднимать тяжести или заниматься на велотренажере, попробуйте...
Как влияет сахар на суставы
Сахар ухудшает симптомы артрита, такие как боль. Это связано с повышенным воспалением, вызванным сахарами, и возникновением окислительно-восстановительного дисбаланса в организме. Также обнаружено, что сахар увеличивает...
