Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

Возрастная потеря мышц, как избежать

Возрастная потеря мышц

Возрастная потеря мышц является обычным явлением. Лучшая тактика снижения риска потери мышечной массы — это диета и физические упражнения. К сожалению, многие пожилые люди не...

Какие продукты богаты Омега-3 жирных кислот

Какие продукты богаты Омега-3

Когда дело доходит до продуктов, борющихся с воспалением, смотрите не дальше, чем те, которые богаты жирными кислотами Омега-3. И это особенно хорошая новость, когда вы...

Питание и диета для костей и суставов

Диета для костей и суставов

Диетолог Кристин Киркпатрик, менеджер по оздоровлению в Институте здоровья Кливлендской клиники. Она говорит, что многие исследования показывают, что в дополнение к фармакологическому управлению определенные продукты,...