Какие продукты богаты Омега-3
Когда дело доходит до продуктов, борющихся с воспалением, смотрите не дальше, чем те, которые богаты жирными кислотами Омега-3. И это особенно хорошая новость, когда вы...
Рубрика: Питание
Диета для костей и суставов
Диетолог Кристин Киркпатрик, менеджер по оздоровлению в Институте здоровья Кливлендской клиники. Она говорит, что многие исследования показывают, что в дополнение к фармакологическому управлению определенные продукты,...
Как уменьшить воспаление и боль
Если вы боретесь с болью при артрите, выборе и потреблении правильной пищи может работать — наряду с лекарствами или операциями, которые рекомендует ваш врач, —...
Диета замедляющая потерю костной массы
Кости делают намного больше, чем просто держат вас в вертикальном положении. Они выполняют много важных функций в организме, в том числе: обеспечивают структуру, помогают вам...
Как предотвратить остеопороз у женщин
Нет необходимости ждать, пока болезнь проявится, чтобы начать принимать профилактические меры. Остеопороз — это заболевание, при котором ваши кости становятся слабыми и хрупкими. Они могут...
Как увеличить плотность кости
Важно помнить, что кости внутри вашего тела не безжизненны или «сухие». Они сделаны из живой ткани, которая постоянно разрушается и восстанавливается. С возрастом ухудшение костной...
Как увеличить синовиальную жидкость
Синовиальная жидкость помогает смазывать и смягчать ваши суставы, а уменьшенная суставная жидкость может возникать по мере старения. Пребывание в гидратации и поддержание здорового питания —...
Полезные свойства яблочного уксуса для организма
Уксус существует уже тысячи лет. Это древнее народное средство, используемое для лечения многих состояний здоровья. Яблочный уксус не является исключением. Производится из ферментированных яблок, бактерий...
