Как лечить защемление нерва в тазобедренном суставе

Защемленный нерв в вашем бедре возникает при растяжении или сдавливании определенных нервов в вашем животе. Поскольку эта область вашего тела ответственна за значительное количество движения тела, этот вид травмы может быть болезненным. Наиболее в частых случаях ущемленный нерв в вашем тазобедренном суставе является результатом грыжи межпозвоночного диска или других проблем позвоночника. Поговорите со специалистом, поскольку у них есть способность дифференцировать, диагностировать и лечить различные болезни, которые поражают спину и бедра. В любом случае, защемление нерва в тазобедренном суставе может вызвать много дискомфорта и следует немедленно решать эту проблему. В этой статье рассмотрим как лечить защемление нерва в тазобедренном суставе.

Zashchemleniye nerva

Что вызывает боль в тазобедренного сустава

Боль в области тазобедренного сустава — это то, что может ощущаться не прямо на вашем бедре, а может происходить от середины бедра до паховой области. Некоторые из наиболее распространенных причин боли в бедре включают артрит, пояснично-крестцовый радикулит, тендинит и бурсит. В более тяжелых случаях может произойти перелом бедра. Многие люди, страдающие от тазобедренного сустава, могут страдать от проблем в пояснице и коленях.

Как лечить защемление нерва в тазобедренном суставе

Для большинства людей лучший способ справиться с болью в тазобедренном суставе — это уход за собой в домашних условиях. Если ваша боль в бедре является результатом состояния, такого как напряжение мышцы или сухожилия, вы можете лечить эту проблему покоем и безрецептурным обезболивающим. Вы также можете наносить пакет льда в пострадавший район в течение примерно пятнадцати минут, несколько раз в день.

1. Пейте больше воды. Вода — это большое очищающее средство и помогает минимизировать воспаление. Хотя защемление не всегда непосредственно связано с воспалением, боль всегда связана с воспалением.

Кроме того, ткани позвоночника содержат воду, а гидратация может помочь укрепить эти структуры.

2. Как лечить защемление нерва в тазобедренном суставе с помощью хиропрактики. Хиропрактики специально обучены, особенно при заболеваниях позвоночника. Они обучены манипулировать, перемещать кости позвоночника обратно, выравнивать и уменьшать давление на седалищный нерв. В целом, лечение хиропрактики, как было показано, значительно улучшает симптомы.

  • Хиропрактики также обучены лечению всех основных причин научных болей и, при необходимости, могут направлять пациентов к другим специалистам, таким как хирурги.
  • Хиропрактики также обучают своих пациентов относительно конкретных упражнений, направленных на улучшение позвоночника и костей, суставов и мышц, которые могут быть затронуты при боли.
  • Спинальная декомпрессионная терапия включает в себя растяжение позвоночника и других устройств. Часто используется для повторного позиционирования выпуклого диска и может быть очень полезным методом как лечить защемление нерва в тазобедренном суставе.

3. Найдите акупунктуриста для лечения. Иглоукалывание является частью традиционной китайской медицины и основано на концепции, что меридианы — энергетические каналы — проходят по всему телу. Размещение игл в определенных точках вдоль этих меридианов может облегчить боль и лечить самые разнообразные условия.

  • Размещение игл будет зависеть от ваших конкретных потребностей и может сочетаться с китайским медицинским массажем.
  • Иглоукалывание также можно сочетаться с использованием комбинаций китайских трав, способствующих расслаблению мышц и снятию напряжения. Это может обеспечить облегчение боли.

4. Используйте массажную терапию для лечения защемленного нерва. Терапевтический массаж может улучшить кровообращение, расслабить мышцы и привести к увеличению уровня эндорфинов. Эндорфины являются естественными опиатами или болеутоляющими средствами организма.

zashemlenie nerva

Тип терапевтического массажа, обычно используемого для лечения, называется миотерапией. Эта терапия использует концепцию триггерных точек или конкретных областей мышц, которые можно «обезвредить», применяя давление в течение пяти — семи секунд до этих точек, используя пальцы, суставы или локти. Когда давление удаляется, триггерные точки становятся «обезвреженными».

5. Используйте горячую и холодную терапию. Как горячая, так и холодная терапия — очень полезный способ как лечить защемление нерва в тазобедренном суставе. Большинство практикующих естественным путем рекомендуют сначала нанести лед с последующим нагреванием на три цикла. Это следует повторять по крайней мере четыре раза в день.

Прикладывайте лед примерно на 10 минут, затем прикладывайте тепло в течение пяти минут. Это один цикл.

Обратитесь к специалисту по терапии травами. Травяная терапия может использовать миорелаксанты и противовоспалительные средства. Для достижения наилучших эффектов эти растительные средства, возможно, необходимо объединить. Для этого проконсультируйтесь с натуропатом или медицинским травником. Некоторые из трав, которые могут быть использованы:

  • Хвоща полевой или хвощ, древнее растение, которое обычно используется для промывки почек. Он содержит высокие уровни минералов и может помочь укрепить структуру скелета, включая позвоночник.
  • Ямайский кизил, миорелаксант и сильное успокоительное средство. Его следует использовать только по рекомендации хорошо осведомленного медицинского работника. Это также эффективное противовоспалительное средство и обезболивающее средство.
  • Куркума Лонга или куркума, которая уже давно используется в аюрведической медицине и является эффективным противовоспалительным средством.
  • Кора ивы, основа современного аспирина. Кора использовалась на протяжении веков для лечения боли из-за воспаления.
  • Святой Василий, который похож на обычный кухонный базилик, но обладает более эффективными противовоспалительными свойствами.
  • Корень имбиря, который является еще одним эффективным противовоспалительным средством.
  • Мускатный орех, который использовался в качестве расслабляющего средства для мышц и болеутоляющего средства на протяжении веков — наряду с его ценностью как кулинарной специи, также велась активная торговля мускатным орехом на протяжении веков.

Симптомы

  • Слабость в ногах.
  • Боль, которая начинается с бедра и распространяется вниз по вашей ноге.
  • Покалывание, ощущение, будто ваша нога «спит».
  • Влияет на мобильность.

Облегчение:

Оцените местонахождение вашей боли, чтобы убедиться, что она находится в вашем бедре. Ограничьте физические движения, поскольку это может усугубить травму и привести к увеличению боли. Прикладывать холодный или горячий компресс к источнику боли в течение приблизительно 15-20 минут, каждые несколько часов. Принимать противовоспалительные препараты. Если боль усиливается, проконсультируйтесь с врачом. В некоторых случаях ущемленный нерв в вашем бедре может потребовать медицинское лечение, включая хирургическое вмешательство, поясничные инъекции, иглоукалывание или физические терапии. Главное проконсультироваться со своим врачом о ваших вариантах, прежде чем проходить обширное лечение.

Когда следует обращаться к врачу

Лучшее время чтобы обратится к врачу, когда ваша боль в тазобедренном суставе увеличивается или боль не уходит, увеличивается отек, появляется хлопающий звук, исходящий из вашего тазобедренного сустава или если есть какие-либо физические недостатки или признаки кровотечения.

Ваш врач, скорее всего, проведет физический осмотр на бедрах, спине и голени. Это может включать в себя тесты по диапазону движения, чтобы проверить мобильность вашего бедра. Вам могут быть заданы общие вопросы, связанные с болью, а также вопросы о вашей медицинской истории, чтобы определить, предрасположены ли вы к проблемам бедра с генетической предрасположенностью. Ваш врач может также заставить сделать рентген или МРТ для проверки переломов или разрывов.

В некоторых тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать вам пройти операцию по замене тазобедренного сустава или другой вид хирургического вмешательства. В этом случае, вам также придется участвовать в какой-либо физической терапии после операции. Период реабилитации зависит от выполняемой хирургической процедуры и от ваших собственных выздоравливающих способностей.

Как я могу предотвратить боль в бедре

Не забудьте делать растяжку, прежде чем заниматься физическими упражнениями или участвовать в любых мероприятиях, требующих значительного количества физической энергии. Избегайте деятельности, когда ваши бедра чрезмерно используются или ставятся в неудобные положения в течение длительных периодов времени. Все, что ставит ваши бедра под угрозу травмы, следует избегать.

Другой хороший способ устранить боль в тазобедренном суставе — снять ненужное давление с суставов. Вы можете сделать это, поддерживая нормальный вес тела и избегая ожирения. Соблюдайте диету, которая укрепляет кости и защищает от остеопороза. Витамины, такие как кальций и витамин D, жизненно важны для прочности костей и защиты от некоторых заболеваний и расстройств. Убедитесь, что у вас нормальный режим упражнений, который обеспечивает хорошую гибкость и силу. Наконец, наличие хорошей осанки может также уменьшить боли в бедре.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *