Рапсовое масло при подагре, можно или нет... - zdorsustav.ru

Рапсовое масло при подагре

Рапсовое масло — это генетически модифицированное масло, производимое и продаваемое производителями как одно из самых «здоровых» кулинарных масел. Тем не менее это совсем не так — нужно задаться вопросом, как научное сообщество терпит неудачу на регулярной основе с полу исследованиями и так называемыми исследованиями. Было проведено новое исследование, где узнали, что рапсовое масло не только плохо для вашего здоровья, но и для вашей подагры. Нетрудно понять, почему рапс вреден для вас, есть подсказки от почвы до плиты. В этой статье рассмотрим рапсовое масло при подагре.  Как уменьшить уровень мочевой кислоты в крови?

Рапсовое масло и подагра

Откуда взялось рапсовое масло

Прежде чем мы узнаем об опасном воздействии рапсового масла, давайте взглянем на происхождения масла. Рапсовое масло названо в честь места происхождения и поступает из рапса, которые были модифицированы, чтобы иметь низкий уровень эруковой кислоты, что делает его «безопасным» для потребления человеком.

Используется токсический растворитель, называемый гексаном, для извлечения масла из рапсового растения. Затем его дегустируют, нейтрализуют, обесцвечивают, вымораживают и дезодорируют. Эти методы избавляют масло от здоровых растительных соединений, липидов и восков. В результате этого очень неестественного метода обработки у вас остается много искусственных транс — жиров, которые имеют нулевую выгоду и чрезвычайно вредны.

Так как масло рапса окисляется очень легко, производители должны добавлять синтетические антиоксиданты для увеличения срока годности. Они добавляют антиоксиданты, такие как BHT, BHA, TBHQ, которые, как известно, очень опасны для вашего здоровья. Если они потребляются в течение длительного времени, эти консерванты могут оказывать токсическое воздействие на организм. Конечно, в низких дозах нормально, но люди склонны потреблять больше, чем им разрешено.

Кроме того, тот факт, что масло рапса так сильно перерабатывается, в отличие от других полезных масел, таких как оливковое масло, должно быть достаточно, чтобы оттолкнуть вас от него.  Польза сельдерея при подагре.

Почему рапсовое масло является сомнительным

Обратите внимание, что рапсовое масло — это масло того же типа, которое используется для производства свечей, помад, смазочных материалов, мыла, биотоплива и инсектицидов. С тех пор, как производители узнали, как генетически модифицировать рапсовое масло, они начали продавать его не только как продукт питания, но и при этом здоровый. Их заявка на это объясняется тем, что рапсовое масло высоко в омега-3 и омега-6 жирных кислотах и ​​с низким содержанием насыщенных жиров.

Это распространенное мнение, что насыщенные жиры плохи, в то время как ненасыщенные жиры хороши. Но недавние исследования показали, что насыщенный жир не имеет ничего общего с сердечными заболеваниями. Поэтому его требование в качестве здорового питания для низкого содержания насыщенных жиров совершенно не имеет значения.

Еще одним заявлением о здоровье рапсового масла является то, что он должен понижать уровень холестерина. Хотя верно, что растительные масла, такие как рапсовое масло при подагре, снижают уровень холестерина в краткосрочной перспективе, исследования показали, что они могут на самом деле увеличить риск развития сердечных проблем в долгосрочной перспективе.  Пищевая сода при подагре.

Также очень маловероятно, что омега-3, найденное в рапсовом масле, полезно для вас. Она в основном содержит альфа — линоленовую кислоту, которая представляет собой форму омега-3, не эффективно превращается организмом в EPA или DHA. Проще говоря, это бесполезно.

Омега-3 жирные кислоты получаются тошнотворными очень легко и к тому времени, когда они проходят через высокую температуру и сомнительные химические вещества, они уже превращены в транс — жиры. Вы просто не чувствуете запаха, потому что он дезодорирован. Вам лучше есть рыбу или принимать добавку для рыбьего жира, если вы действительно хотите получить эти полезные омега-3.

Рапсовое масло

Рапсовое масло при подагре — отрицательные побочные эффекты

Нет никаких жизнеспособных исследований по генетически модифицированному рапсовому маслу, но было много сообщений о его негативном воздействии на почки, печени и сердце. В исследовании, проведенном в Европе по экологическим наукам, они обнаружили, что почки и печень женщины и мужчины нарушаются в результате потребления соевых бобов и кукурузы ГМО.

Если у вас есть подагра, вы слишком хорошо знаете, насколько важна функция печени и почек, чтобы управлять вашим состоянием. Без этого вы не сможете обработать мочевую кислоту должным образом и, как результат, вы испытываете приступы подагры или, что еще хуже, вы создаете состояние, называемое тофус, где отложения кристаллов мочевой кислоты образуются в комки, которые накапливаются в ваших суставах, и хрящах.

Несоразмерное соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот, 2:1, в рапсовом масле также ухудшает ваше воспаление. Более здоровое соотношение составит 1:1. Однако достижение этого идеального соотношения было бы почти невозможным, учитывая, что рапсовое масло встречается сегодня во многих обработанных пищевых продуктах.  Связь подагры и сахарного диабета.

Было обнаружено, что рапсовое масло при подагре также вызывает проблемы с сердцем из-за высокого содержания эруковой кислоты. Этот тип жирной кислоты сильно связан с проблемами сердца, в частности с болезнью Кешана. Это увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, поскольку оно вызывает воспаление и кальцинирование в артериях.

Если ваша семья имеет историю гипертонии и инсульта, полностью избегайте рапсовое масло. Это сокращает время свертывания крови, и увеличивает хрупкость мембраны эритроцитов.

Альтернативы

По возможности избегайте рапсового масла. Никогда не используйте его для приготовления пищи или потребление его само по себе. Есть гораздо более здоровые альтернативы, такие как оливковое масло. Оливковое масло экстра вирджин является сильным противовоспалительным средством, которое помогает при восстановлении до 100 генов. В одном исследовании показывается наличие сходной силы, как у ибупрофена, когда речь идет об ингибировании провоспалительных ферментов и ослаблении чувствительности к боли.

Вы можете использовать оливковое масло в качестве заправки для салатов, овощей и даже приготовления. Да, вы можете готовить с оливковым маслом. Вопреки распространенному мнению, приготовление пищи с оливковым маслом совершенно не вредно. В отличие от других кулинарных масел, он не окисляется так сильно и остается стабильным даже при высокой температуре в течение длительного периода времени.  Лечение подагры колхицином и аллопуринолом.

В заключение

Чтобы эффективно справляться с подагрой, полностью избавляйтесь от масла рапса из вашего рациона и замените его здоровыми маслами, такими как оливковое масло. Кроме того, тщательно проверяйте этикетки продуктов питания и избегайте употребления в пищу обработанных продуктов, когда можете. К сожалению, многие обработанные пищевые продукты имеют рапсовое масло как ведущий ингредиент. Наличие приступов подагры уже достаточно плох, как есть. Зачем портить химию тела, когда у вас могут быть более здоровые альтернативы, которые так же доступны, как масло рапса? Рапсовое масло при подагре смотрите выше.  Можно ли шоколад при подагре?

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *