Архивы Упражнения - zdorsustav.ru

Рубрика: Упражнения

Причины, почему вредно долго сидеть

Почему вредно долго сидеть

Эксперты давно предупреждают, что трудоспособные люди слишком много сидят. И это может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Министерство здравоохранения и социальных служб США недавно...

Упражнения и растяжка мышц тазобедренного сустава

Растяжка мышц тазобедренного сустава

Знаете ли вы, что у вашей области тазобедренного сустава более 20 мышц? Это означает, что плотность тазобедренного сустава может оказать огромное влияние на ваше движение...

Физические упражнения для людей пожилого возраста

Физические упражнения для людей пожилого возраста

Поскольку наличие сильного ядра является важной частью общего хорошего здоровья, особенно с возрастом, здесь мы изложим некоторые из лучших основных упражнений для пожилых людей. Слабое...

Растяжка запястья и локтя

Растяжка запястья

Если у вас болит запястье и локоть, возможно, вы выполняете повторяющиеся движения. Сидя за столом в течение нескольких часов каждый день, вы также можете затянуть...

Какие упражнения делают при артрите

Какие упражнения делают при артрите

Какая наиболее рекомендуемая интегративная терапия при артрите? Упражнение! Обязательно спросите своего врача о безопасности любой дополнительной и альтернативной медицины, даже упражнений, прежде чем начинать ее,...