Архивы Питание - zdorsustav.ru

Рубрика: Питание

Зачем есть льняное семя

Зачем есть льняное семя

Мы все знаем, что льняное семя и льняное масло являются суперпродуктами. Они очень полезны, и что мы должны прилагать усилия, чтобы есть больше. Но есть...

Чем полезны морские водоросли

Чем полезны морские водоросли

Морская капуста редко фигурирует в рационе большинства жителей, но она должна быть. Это связано с тем, что морские водоросли богаты важнейшими витаминами, минералами. И другими...

Мифы о молоке коровы

Мифы о молоке

Существует много противоречивых исследований о молочных продуктах, и может быть трудно понять, во что верить. Не поддавайтесь этим распространенным мифам о коровьем молоке. В этой...

В чем польза чая из одуванчика

Польза чая из одуванчика

О каких первых продуктах вы думаете, когда слышите термин «суперпродукты»? Вы, вероятно, думаете о ягодах асаи, зеленом чае, куркуме или йогурте. Мало кто когда-либо думал...

Низкий уровень калия в крови продукты

Низкий уровень калия в крови

Калий важен для функционирования вашего организма с точки зрения мышц, нервов и сердца. Уровень калия ниже 2,5 ммоль/л считается серьезным. Низкие уровни имеют много причин....

Возрастная потеря мышц, как избежать

Возрастная потеря мышц

Возрастная потеря мышц является обычным явлением. Лучшая тактика снижения риска потери мышечной массы — это диета и физические упражнения. К сожалению, многие пожилые люди не...

Какие продукты богаты Омега-3 жирных кислот

Какие продукты богаты Омега-3

Когда дело доходит до продуктов, борющихся с воспалением, смотрите не дальше, чем те, которые богаты жирными кислотами Омега-3. И это особенно хорошая новость, когда вы...

Питание и диета для костей и суставов

Диета для костей и суставов

Диетолог Кристин Киркпатрик, менеджер по оздоровлению в Институте здоровья Кливлендской клиники. Она говорит, что многие исследования показывают, что в дополнение к фармакологическому управлению определенные продукты,...