Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

Какие упражнения делают при артрите

Какие упражнения делают при артрите

Какая наиболее рекомендуемая интегративная терапия при артрите? Упражнение! Обязательно спросите своего врача о безопасности любой дополнительной и альтернативной медицины, даже упражнений, прежде чем начинать ее,...

Физическая активность при ревматоидном артрите

Физическая активность при ревматоидном артрите

Для улучшения общего состояния здоровья рекомендуется регулярная физическая активность при ревматоидном артрите (РА) и упражнения. Люди с данным заболеванием не исключаются. Вас удивляет то, что...

Упражнения на растяжку мышц и суставов

Упражнения на растяжку мышц и суставов

Упражнения, которые расширяют диапазон движения и улучшают гибкость, должны быть частью тренировки для всех. Эти упражнения направлены на улучшение и поддержание вашей способности перемещать суставы...

Как предотвратить остеопороз у женщин

Как предотвратить остеопороз у женщин

Нет необходимости ждать, пока болезнь проявится, чтобы начать принимать профилактические меры. Остеопороз — это заболевание, при котором ваши кости становятся слабыми и хрупкими. Они могут...

Как увеличить плотность кости

Как увеличить плотность кости

Важно помнить, что кости внутри вашего тела не безжизненны или «сухие». Они сделаны из живой ткани, которая постоянно разрушается и восстанавливается. С возрастом ухудшение костной...

Как уменьшить воспаление суставов

Как уменьшить воспаление суставов

Если боль в суставах мешает вам быть активными, предпримите шаги для уменьшения воспаления. Откорректируйте свою диету, чтобы включить продукты с противовоспалительными свойствами и антиоксидантами. Вам...

Как сохранить кости и суставы здоровыми

Как сохранить кости и суставы здоровыми

Поддержание здоровья костей и суставов становится все более важным с возрастом. Серьезные состояния, такие как остеопороз и артрит, могут затруднить передвижение и могут привести к...