Архивы ЗДОРОВЬЕ - zdorsustav.ru

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

Каковы полезные свойства капусты брокколи

Полезные свойства капусты брокколи

«Съешь свою брокколи!» Тот, кто сказал вам, что, когда вы были суетливым ребенком за обеденным столом, не ошибся. Брокколи является мощным суперпродуктом, богатым питательными веществами,...

Упражнения и растяжка мышц тазобедренного сустава

Растяжка мышц тазобедренного сустава

Знаете ли вы, что у вашей области тазобедренного сустава более 20 мышц? Это означает, что плотность тазобедренного сустава может оказать огромное влияние на ваше движение...

Физические упражнения для людей пожилого возраста

Физические упражнения для людей пожилого возраста

Поскольку наличие сильного ядра является важной частью общего хорошего здоровья, особенно с возрастом, здесь мы изложим некоторые из лучших основных упражнений для пожилых людей. Слабое...

Возрастная потеря мышц, как избежать

Возрастная потеря мышц

Возрастная потеря мышц является обычным явлением. Лучшая тактика снижения риска потери мышечной массы — это диета и физические упражнения. К сожалению, многие пожилые люди не...

Какие продукты богаты Омега-3 жирных кислот

Какие продукты богаты Омега-3

Когда дело доходит до продуктов, борющихся с воспалением, смотрите не дальше, чем те, которые богаты жирными кислотами Омега-3. И это особенно хорошая новость, когда вы...