Грязевые ванны при артрите

Грязелечение использовалось в медицине уже тысячи лет. Природные методы лечения, такие как грязелечение, недостаточно изучены, поэтому качественные исследования, подтверждающие их использование, отсутствуют. Однако современные исследования показывают, что грязевые ванны, по-видимому, оказывают положительное воздействие на людей с остеоартритом коленного сустава (ОА). А также для людей с ревматоидным артритом (РА) и псориатическим артритом (ПСА). В этой статье рассмотрим грязевые ванны при артрите.

Грязевые ванны — это вид бальнеотерапии, который предполагает использование в лечебных целях богатой минералами воды или грязей. С помощью грязи вы можете погрузить все свое тело, смочить часть тела (например, руку или ногу). Или обернуть грязью ту часть, которую труднее пропитать, например колено. Грязь обычно нагревается примерно 37,7 градусов.  Алоэ при артрите.

Согласно обзору методов бальнеотерапии, данные показывают, что эти методы лечения могут:

  • Снизить воспаление.
  • Облегчить боль.
  • Уменьшить окислительный стресс.
  • Задержка прогрессирующего повреждения суставов.
  • Способствует созданию и восстановлению органов и тканей.
  • Считается, что все эти факторы играют роль в воспалительных и аутоиммунных заболеваниях.

Грязевые ванны при артрите

Как работают грязевые ванны при артрите

Конечно, нагретая вода или грязь успокаивают сами по себе, но некоторые исследования показывают, что эффект выходит за рамки этого и что богатая минералами грязь и вода более полезны, чем без минералов.

Некоторые минералы, которые, как считается, обладают полезными свойствами, включают:

  • Натрий, например морская соль: считается, что замачивание в солевых растворах помогает уменьшить воспаление и успокоить кожу.
  • Магний: один из компонентов соли Эпсома, растворы магния, как полагают, облегчают мышечную боль.
  • Сера: обычно предлагается в качестве добавки при остеоартрите, 5 сера необходима для синтеза некоторых важных белков в организме. 7 напитков для облегчения боли при артрите.

Разновидности грязи

Это не то лечение, которое вы найдете во многих медицинских учреждениях. Это обычно то, ради чего вы бы пошли в спа-салон, хотя есть и домашние грязевые продукты.

Грязь из разных регионов мира имеет разные свойства, в том числе очень высокое содержание минералов. Грязь, используемая в этих процедурах, обычно поступает из трех источников:

  • Природные горячие источники, часто смешанные с вулканическим пеплом.
  • Русла древних озер (например, болотная грязь).
  • Морское дно (например, Мертвое море).

Было очень мало исследований, посвященных тому, лучше ли один источник грязи, чем другой.

Использование при артрозе

Артроз — самая распространенная форма артрита. Когда он поражает колени, это является основной причиной нарушения подвижности и инвалидности. По этой причине он изучается чаще, чем ОА в большинстве других суставов.

В обзоре 2013 года 20 исследований, посвященных восприятию боли, функции и качества жизни у людей с ОА коленного сустава, исследователи пришли к выводу, что грязевая терапия является эффективной альтернативной терапией. Однако они призывали к более тщательно разработанным исследованиям, чтобы посмотреть, насколько это может быть эффективно.  Что нужно есть при артрите?

В обзоре 2018 года говорится, что грязевые ванны при артрите и грязевые обертывания при ОА коленного сустава эффективны для:

  • Уменьшение боли.
  • Увеличения функции суставов.
  • Улучшение качества жизни.
  • Профилактика вторичного ОА коленного сустава (случаи, вызванные другим заболеванием).
  • Сокращение использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

В исследовании, опубликованном в 2020 году, выяснялось, почему бальнеотерапия может быть эффективным методом лечения ОА. Они подтвердили более ранние исследования. Что эти методы лечения могут снизить уровень провоспалительных медиаторов. И предположили, что они могут стимулировать иммунную систему, чтобы сбалансировать провоспалительные и противовоспалительные реакции в вашем организме.

Использование при РА и других ревматических заболеваниях

РА и многие другие ревматические заболевания связаны с болью и воспалением, которые серьезно сказываются на функциональности и качестве жизни.

Обзор научной литературы за 2017 год посвящен грязелечению и аналогичным процедурам. Выяснилось, что они, по крайней мере, в некоторой степени эффективны для:

  • Боли.
  • Функции.
  • Качество жизни.
  • Параметры клинического заболевания.

Этот обзор также подтвердил, что грязь, содержащая минералы, обеспечивает более длительные результаты, чем грязь без минералов. Тем не менее, исследователи заявили, что доказательств пока недостаточно, чтобы делать твердые выводы. Необходимы более масштабные и хорошо спланированные исследования. Эфирное масло базилика при артрите.

Исследование 2019 года проливает свет на эффективность грязевых ванн. Участники с РА, анкилозирующим спондилитом (АС) и другими воспалительными дегенеративными заболеваниями принимали серию из девяти грязевых ванн в течение трех недель. В то время как контрольной группе проводилась физиотерапия.

В группе грязевых ванн отмечалось более значительное улучшение функции, интенсивности боли и активности заболевания. И это продолжалось не менее трех месяцев после лечения. Группа физиотерапии отметила некоторое улучшение, но меньше, чем группа, принимавшая грязевые ванны.

Кроме того, исследователи обнаружили, что у группы грязевых ванн были значительные изменения в двух биомаркерах, связанных с воспалением:

  • Снизился уровень провоспалительного цитокина бета интерлейкина-1 (ИЛ-1β).
  • Уровни противовоспалительного цитокина интерлейкина-10 (ИЛ-10) повысились.

Несмотря на то, что грязелечебнице не хватает надежных поддерживающих исследований, это может быть лечение, которое стоит рассмотреть просто потому, что оно может иметь некоторые преимущества и не представляет большого риска.

В обзоре, проведенном итальянскими исследователями за 2018 год, говорится, что бальнеотерапия оказалась более полезной при типах артрита, называемых анкилозирующим спондилитом (АС) и энтеропатическим спондилитом (ЭС), чем при РА. В нем также говорится, что лечение оказалось безопасным. А отрицательные побочные эффекты были зарегистрированы только у нескольких участников.

Использование при псориатическом артрите

В этом же обзоре 2018 года также рассматривались исследования грязелечения при псориатическом артрите. И говорилось в нем, что, хотя было проведено всего несколько рандомизированных контролируемых испытаний, они дали хорошие результаты.

В одном из этих исследований, опубликованном в 2015 году, оценивалось влияние грязевой ванны на людей с псориатическим артритом, принимающих препараты, блокирующие TNF.

Половина из 36 участников принимали грязевые ванны, продолжая лечение блокатором TNF. В то время как остальные принимали только лекарства. Результаты измерялись несколькими способами, включая индекс площади и тяжести псориаза. А также ультразвуковое исследование и подсчет опухших и болезненных суставов.

Несколько измерений выявили значительные улучшения в группе грязевых ванн, которых не испытала контрольная группа. Исследователи пришли к выводу, что грязевые ванны эффективны и, по-видимому, уменьшают воспаление в подкладке суставов у людей с ПСА. Льняное масло при артрите.

Грязевые пакеты своими руками

Некоторые люди предпочитают грязевые процедуры своими руками из соображений удобства и экономии средств. А также отсутствия доступа к спа-центрам, которые предлагают эту услугу и т.д.

Если вы хотите попробовать домашнюю грязевую ванну или обертывание, вы можете купить различные виды глины и вулканического пепла в косметических или лечебных магазинах, или на веб-сайтах и смешать их с водой. Затем просто нанесите их на больную область. Следуйте инструкциям по использованию продукта относительно того, когда смывать грязь (обычно примерно через 20 минут).

Однако знайте, что эти продукты часто предназначены для ухода за лицом и других средств для ухода за кожей. И могут работать, а могут и не работать как профессиональные грязевые процедуры в спа.

Будьте осторожны!

Заявления о пользе для здоровья таких продуктов, как глина и вулканический пепел, обычно не подтверждаются научными данными. А также не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Изучите ингредиенты самостоятельно, чтобы знать, безопасны ли они и, возможно, эффективны для ваших целей. В этой статье мы рассмотрели грязевые ванны при артрите.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *