Синдром кистевого туннеля

Возможно, вы даже не задумывались, что компьютер станет причиной вашего синдрома кистевого туннеля, но печатать на компьютере весь день может быть напряженным. Если вы печатаете весь день или работаете только мышкой, вы увеличиваете риск синдрома кистевого туннеля. В общей численности населения в год насчитывается около 50 случаев на 1000 субъектов, причем этот показатель увеличивается до 500 случаев на 100 субъектов в определенных группах высокого риска. Пиковый возраст развития синдрома колеблется от 45 до 60 лет, причем только 10 процентов пациентов моложе 31 года. В этой статье рассмотрим синдром кистевого туннеля.  Причины отекших суставов пальцев рук.

Что такое синдром кистевого туннеля

Переверните свою руку так, чтобы вы смотрели на свою ладонь. Вы видите соединительную область между запястьем и рукой? Это область фокусировки, когда дело доходит до синдрома кистевого туннеля.

Есть связки, которые проходят от вашего запястья к руке, соединяющие кость вместе с запястным туннелем. Эта система соединения костей и мышц позволяет нам перемещать пальцы и захватывать объекты. В этой сложной системе есть нечто, называемое медианным нервом, которое помогает нам чувствовать температуру, боль и прикосновение.

Когда происходит опухание, пространство становится ограниченным, и поэтому нерв становится защемленным и может наноситься повреждения. Таким образом, синдром кистевого туннеля может быть мягким или стать довольно серьезным в зависимости от повреждения. Настолько, что иногда требуется операция, чтобы облегчить симптомы и устранить ущерб.

В то время как точный процесс, почему возникает синдром, не совсем понятен, мы знаем, что это связано с набуханием тканей вокруг срединного нерва, который произошел из-за хронического давления. Ниже перечислены случаи, наблюдаемые в руках пациентов с синдромом кистевого туннеля:

• Теносивит — защитная оболочка сухожилий рук, набухание, вызывающее накопление синовиальной жидкости под подкладкой.
• Поперечная связка — полоса фиброзных тканей, образующая крышу срединного нерва, становится толще и шире.
• В этих двух процессах упоминается давление на срединные нервные волокна, уменьшая приток крови и подачу кислорода к нерву. В результате это приводит к замедлению передачи нервных сигналов через запястный туннель.  Из-за чего может болеть рука?

Причины и факторы риска синдрома кистевого туннеля

Использование компьютеров считается большим фактором риска развития туннеля запястья. Это связано с тем, что при работе с мышью или при наборе текста на клавиатуре наши запястья согнуты, и давление затем ставится на срединный нерв.

Кроме того, непрерывное повторяющееся движение запястья также может быть фактором риска синдрома кистевого туннеля и продолжает оказывать давление на нерв.

• Некоторые другие причины и факторы риска включают:
• Пол — женщины более склонны к развитию синдрома кистевого туннеля.
• Другие медицинские условия — ожирение, менопауза и почечная недостаточность могут увеличить риск синдрома кистевого туннеля.
• Болезни, которые могут привести к повреждению нервов, таких как диабет.
• Травма запястья, как растяжение или перелом.  Операция по контрактуре дюпюитрена.

Симптомы синдрома кистевого туннеля

Как вы можете себе представить, с поврежденным нервом возникает какая-то боль, но есть другие симптомы, о которых вы должны помнить.

• Онемение пальцев.
• Покалывание пальцев.
• Слабость в руке.
• Обжигающее ощущение.
• Руки могут чувствовать себя опухшими, даже когда припухлость визуально не видна.

Человек с синдромом запястного туннеля может испытывать некоторые или все эти симптомы и часто, когда они ухудшаются по ночам. Это может быть отчасти потому, что во время сна мы сгибаем руки, усугубляя уже поврежденный нерв.

Факторы риска синдрома кистевого туннеля

Ниже приведены некоторые факторы риска, которые приводят к медианному сжатию нерва:

• Избыточный вес.
• Беременность.
• Хобби, требующие повторного изгиба на запястье или руке, такие как вибрационные инструменты.
• Наличие артрита или диабета.
• Имейте семейную историю синдрома кистевого туннеля.
• Ранее травмировали запястье.  Как лечить опухшие пальцы на руке?

Лечение и облегчение синдрома кистевого туннеля

Наши руки очень важны, и поэтому поиск помощи и лечения кистевого туннеля имеет важное значение. Есть несколько вариантов, когда дело доходит до лечения синдрома кистевого туннеля в зависимости от его тяжести.

• Ношение фиксации запястья во время сна или выполнение задач.
• Лекарства для облегчения боли и отека.
• Наручные упражнения.
• Хирургия — с хирургией нерв может быть освобожден от давления.

Конечно, лучшей формой как лечить синдром кистевого туннеля является профилактика.  По какой причине болит рука?

Советы по предотвращению синдрома

Знание причин и факторов риска является первым шагом в предотвращении синдрома кистевого туннеля. Помните об этом, если у вас профессия, которая удерживает вас перед компьютером или выполняете повторяющиеся движения запястьем.

Важное значение имеет также увеличение циркуляции. Удостоверьтесь, что ваши руки находятся в тепле и теплых перчатках.

Также важно использовать эргономичные устройства для снятия напряжения на запястье. Например, клавиатура и коврики для мыши теперь снабжены подушкой, чтобы поднять запястье и не дать ему изгибаться и оказать такое давление на срединный нерв.  Причина боли в локтевом суставе руки.