Бурсит стопы

Тело имеет ряд механизмов, которые помогают смягчить и смазать суставы и кости. Одна из них называется бурсой, заполненной жидкостью мешочек, который разделяет, амортизирует и смазывает, для уменьшения трения между двумя поверхностями, движущиеся в противоположных направлениях. Эти поверхности в основном являются мышцами и сухожилиями, которые скользят по костным структурам или скользят между костями, особенно в области суставов. В процессе защиты этих структур от воспаления сама бурса может воспаляться — состояние, называемое бурситом.

В стопе есть только одна естественная бурса. Она расположена между ахилловым сухожилием и пяточной костью (пятки). Эта сумка защищает ахиллесово сухожилие от давления пяточной кости, прижимающего его при ходьбе и беге. Это наиболее распространенная область бурсита в стопах, также известный как рецидивирующий бурсит.

Izobrazheniye-bursita-stopy

Тело также создает сумки бурсы в ответ на повреждение. В ногах эти области включают следующие:

  • Первый плюсневой фаланговый сустав (основание большого пальца стопы, часто связанное с бурситом).
  • Основание второго плюсневого фалангового сустава (основание второго пальца стопы).
  • Основание пятого пальца ноги.
  • Нижняя часть пятки и нижняя часть передней части стопы.
  • Область голеностопного сустава.

Симптомы бурсита стопы

Симптомами бурсита обычно являются специфическими для пораженной области и могут включать:

  • Боль, особенно при ходьбе, беге или при прикосновении.
  • Повышенная интенсивность боли при стоянии на цыпочках.
  • Красная, теплая кожа над пораженным участком.

Izobrazheniye-varianta-bursita-pal'tsev

Причины бурсита стопы

Ноги подвергаются постоянному стрессу при ходьбе и выполнении других действий на недружелюбных поверхностях, таких как бетон, асфальт и твердые полы. Это напряжение ног часто усугубляется плохо спроектированной и подогнанной обувью. Последствия давления, удара и поперечной силы могут повредить ступни с течением времени. Ответ организма на этот урон — создать бурсу, которая защищает зоны, несущие нагрузку на сустав. Во многих случаях сама бурса воспаляется.

Общим условием, которое может вызвать бурсит в области пятки, является деформация Хаглунда, увеличение кости на задней части пятки. В этом состоянии мягкая ткань возле ахиллова сухожилия становится раздраженной, когда костное утолщение трется об обувь, особенно на жестких подошвах с высокими каблуками. Деформацию Хаглунда часто называют «накаченной шишкой», и она обычно затрагивает женщин.

Другие причины бурсита включают прямой удар или другое повреждение сустава стопы, острую или хроническую инфекцию, артрит и подагру. Риск бурсита увеличивается с участием в следующем:

  • Соревновательная легкая атлетика, особенно контактный спорт
  • Предыдущая история бурсита в любом суставе
  • Воздействие холодной погоды
  • Плохое кондиционирование
  • Неадекватная разминка и растяжение

Izobrazheniye-varianta-bursita-stopy

Профилактика и лечение бурсита

Чтобы помочь предотвратить и лечить бурсит, предлагается следующее:

Чтобы уменьшить чрезмерное трение или стресс в ахиловом районе, носите правильно спроектированные и подогнанные ботинки или сапоги, которые обеспечивают амортизацию в каблуке. Достаточная ширина в области пальцев ноги помогает обеспечить минимальное сжатие, уменьшить риск трения первого и пятого плюсневых суставов и уменьшить возможность бурсита в области пальцев ноги.

Носите правильно подобранные и оснащенные, как часть комплексного подхода, мягкие носки с обувью с нескользящей подошвой и любыми вставками или ортопедическими стельками, предписанными или рекомендованными врачом, или специалистом по здоровью ног. Рецензируемые, опубликованные исследования показали, что ношение клинически протестированных мягких носков может помочь защитить от повреждений кожи и мягких тканей стопы, уменьшая вероятность воспаления и перенапряжения в областях, где бурса, вероятно, будет формироваться или воспаляться.

Для облегчения боли при бурсите могут потребоваться противовоспалительные препараты. Поговорите с вашим врачом о возможных вариантах. Прикладывание льда к пораженной области также может уменьшить симптомы. Физическая терапия тоже вариант.

Если эти консервативные меры не помогают, ваш врач может рекомендовать инъекции кортизона или высушить бурсальный мешок, но если основная причина бурсита не устранена, он может повториться даже после того, как эти меры будут приняты.

Рекомендации

Хотя бурсит может быть болезненным, обычно это не тяжелое состояние. Тем не менее, покраснение и опухание областей, связанных с бурситом, могут указывать на инфекцию и должны рассматриваться врачом в качестве меры предосторожности. Всегда говорите со своим врачом, если у вас есть боль, покраснение, опухание или другие признаки проблем в любой области стопы, которые сохраняются в течение нескольких дней.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *