Массажная терапия

Лечебный массаж имеет несколько разных значений в мире массажной терапии. Во-первых, это способ указать клиенту на его проблему. Другой смысл терапевтического массажа заключается в том, что и клиент, и практик имеют общую цель достижения структурных изменений в организме.

В 1880-х годах массажистки и массажисты работали в традиционной медицине в качестве помощников врачей, а также в частной практике. Они были опытными специалистами в манипуляциях с мягкой тканью, известных как поглаживание, разминание, трение и поколачивание.

Большинство медицинских учреждений признают лечебный массаж в качестве законного средства для помощи от боли в спине. Исследование массажа, показало, что он уменьшает: боль в спине, депрессию и тревогу, сон. Массаж групповой терапии также показал улучшенный диапазон движения и их серотонин, и уровни дофамина стали выше.

Massazh spiny

Лечебный массаж для достижения структурных изменений

Любой профессиональный массаж является терапевтическим, с реальными преимуществами для здоровья, некоторые виды массажа больше сосредоточены на релаксации.

Например, шведский массаж — более поверхностный массаж, который улучшает циркуляцию крови и лимфы и расслабляет вас. Хотя это хорошо для вашего тела и ума, оно не направлено на изменение основных структур тела, которые вызывают боль и ограничения.

Глубокий массаж тканей или спортивный массаж использует более глубокое давление и вихревое трение, чтобы высвободить ткань, которая приклеена или находится в спазме, что, безусловно, является терапевтическим. Но если вы получите массаж в курортной обстановке, вы, вероятно, больше не увидите этого терапевта, что ограничивает постоянный терапевтический эффект.

Нейромышечные методики массажа спины

Наиболее эффективным видом массажа от боли в пояснице является нейромышечная терапия. Нейромышечная терапия также называется триггерной точкой миотерапии. Исследователи признают эту форму массажа в качестве эффективного лечения боли в спине, вызванной повреждением мягких тканей (например, мышечным напряжением).

Нейромышечная терапия заключается из сменяющихся уровней сосредоточенного давления на областях мышечного спазма. Надавливание массажа применяется пальцами, суставами или локтем. Потом приложение к мышечному спазму нажим, который не должен изменяться в течение пятнадцати — тридцати секунд.

Massazh spiny

Массаж уменьшает боль в мышцах

Мышцы, находящиеся в сжатии, будут болезненными на ощупь. Боль вызвана ишемией мышечной ткани. Ишемия означает, что мышца испытывает недостаток в надлежащем кровотоке, как правило, из-за мышечного спазма. Это впоследствии создает следующий нехороший процесс:

  • Так как мышцы не получают предостаточно крови, следовательно, они не принимают достаточного количества кислорода
  • Его отсутствие приводит к тому, что мышцы вырабатывают молочную кислоту
  • Молочная кислота заставляет мышцы ощущать болезненность после физической активности.

Впоследствии расслабления мышц с помощью массажа молочная кислота будет высвобождаться из мышц, и мышцы должны начать принимать хорошее количество крови и кислорода.

Сначала нервно — мышечная терапия будет болезненной, но давление массажа должно облегчить мышечный спазм. На данный момент, крайне важно общаться с массажистом по поводу надавливания — слишком ли много, слишком мало, поправляется или ухудшается. Массажист должен слушать и отзываться соответствующим образом. Давление массажа не должно быть чрезмерно болезненным. На самом деле, большинство людей характеризуют давление как «хорошая боль».

После нервно — мышечного массажа любая болезненность, которая проявлялась, должна исчезнуть через двадцать четыре — тридцать шесть часов. Мускулы, которые были жесткими, должны становится заметно более расслабленными в течение четырех — четырнадцати дней, в зависимости от стресса.

Мышечный спазм должен уменьшаться в ответ на давление, приложенное массажистом. Если мышца не расслабляется в ответ на давление, обычно присутствует воспаление. Массаж — это не лучший вариант лечения воспаленных мышц, и пациенты должны проконсультироваться со своим врачом для лечения воспаления.

Большинство мышечных спазмов требуют четырех сеансов массажа, обычно в течение шести недель, для достижения наилучшего эффекта. Если мышечные спазмы не начинают реагировать на нервно-мышечную терапию в течение двух сеансов массажа, терапия нервно-мышечного массажа может оказаться не лучшим вариантом лечения.

Если у вас сильная боль в спине, перед началом массажа рекомендуется показаться медицинскому персоналу.

Массажная терапия дает лучшие результаты в сочетании с лечебными процедурами, такими как физиотерапия, хиропрактика или лечение у врача. Многие специалисты по массажу будут работать в составе междисциплинарной группы медицинского обслуживания в рамках общей оценки и лечения пациентов.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *