Акупунктура при боли в спине

Недавнее исследование показало, что иглоукалывание является еще более эффективным в лечении боли в спине, чем лекарства, такие как ибупрофен. Акупунктура — традиционная форма китайской медицины, часто используемая для лечения боли. Она состоит из вставки исключительно тонких игл через кожу в тактических точках давления на теле. В этой статье рассмотрим полезна ли акупунктура при боли в спине.  Как лечить боль в спине и пояснице?

Акупунктура при боли в спине

Команда исследователей из Технологического института Наньяна обнаружила, что иглоукалывание с травами действительно побеждает ибупрофен в качестве болеутоляющего средства, когда дело доходит до тяжелой боли в пояснице, вызванной поясничным растяжением. В исследовании проведено хаотизированное контролируемое исследование для проведения исследования эффективности традиционных китайских лекарств (ТКЛ). Через шесть дней эффективность ТКЛ (акупунктура с травами) составляла 96,97 процента, тогда как группа, содержащая препараты для снятия боли (ибупрофен), имела коэффициент эффективности всего 72,73 процента.

После того, как были вставлены иглы, несколько методов применялись один раз каждые 10 минут для полного удержания 30 минут. Применение иглоукалывания происходит один раз в день для трех последовательных обработок. Травяной компресс (содержащий 30 г каждого ингредиента) был сделан путем помещения трав в пакет ткани и кипячения его на полчаса. Два маленьких полотенца затем погружали в травяную воду, а затем оставляли для охлаждения до нанесения. Затем полотенце располагались для покрытия поясничной области пациента и менялись каждые 30 минут до одного часа.  Эфирные масла от боли в спине.

Группа, которая использовала обезболивающие препараты, получала 300 мг ибупрофена. Капсулы принимались перорально утром и ночью. Группе также был дан мускусный пластырь, для снятия боли применялся наружно один раз в день на болевом участке.

Эффективность исследования была рассчитана с использованием комбинаций данных восстановления и улучшения. Участники без боли и нормальной деятельности в области позвоночника были классифицированы как восстановленные. Существенное облегчение боли в пояснице и нормальной активности в области позвоночника было классифицировано как улучшение. Акупунктурная группа имела эффективную скорость 96,97 процента, тогда как группа с лекарствами по борьбе с обезболиванием достигла эффективной скорости 72,73 процента. Акупунктура и травяной компресс являются успешными методами лечения поясничной боли.  Боль в спине в области крестца.

10 Дополнительных преимуществ акупунктуры для здоровья

Исследование доказало свою эффективность, что акупунктура при боли в спине снижает боль, но иглоукалывание полезно для многих аспектов вашего здоровья. Вот 10 способов, которыми ваше тело может извлечь выгоду из применения иглоукалывания в точках давления:

• Голова — 20 сеансов электроакупунктуры в течение четырех недель могут уменьшить количество мигрени.
• Настроение — еженедельная сессия иглоукалывания в течение трех месяцев может помочь лечить депрессию, регулируя нейротрансмиттеры в вашем мозгу.
• Нос — 12 сеансов иглоукалывания могут уменьшить симптомы сезонной аллергии и вашу потребность в антигистаминах.
• Желудок — 10 сеансов, распространяющихся в течение одного месяца, могут помочь уменьшить кислотный рефлюкс, успокоить изжогу и ускорить пищеварение.
• Сердце — регулярные сеансы иглоукалывания могут уменьшить стресс и понизить кровяное давление.
• Сон — иглоукалывание может увеличить производство нейротрансмиттеров, связанных со сном и расслаблением, помогая вам улучшить свой сон и работать в лечении бессонницы.
• Менопауза (только для женщин) — после лечения иглоукалывание может уменьшить тяжесть и регулярность приливов и помочь регулировать температуру тела на срок до трех месяцев.
• Спина — две сессии каждую неделю в течение пяти недель могут помочь снять боль в спине и дискомфорт в течение шести месяцев.
• Вес — иглоукалывание может помочь снизить ожирение у взрослых в течение от двух недель до четырех месяцев.
• Иммунная система. Определенные точки давления могут увеличить активность иммунных клеток, которые помогают бороться с инфекциями.

Иглоукалывание — отличный способ снять стресс, повысить уровень вашего здоровья и уменьшить боль. Тем не менее еще один успешный способ избавиться от боли — использовать травяные средства.  Лечение радикулита упражнениями.

Травяные средства для облегчения боли в спине

Акупунктура при боли в спине и болеутоляющие средства являются эффективными и проверенными средствами для облегчения боли. Тем не менее травяные средства для облегчения боли в спине становятся все более распространенными. Вот несколько травяных средств, которые могут помочь с облегчением боли в спине:

Капсаицин – происходит от жгучего перца и помогает некоторым людям с их болью. В течение пары дней он уменьшает вещество, которое передает болевое ощущение от периферии к центральной нервной системе.

Имбирь — он содержит фитохимические вещества, помогающие предотвратить воспаление, которое может уменьшить боль в мышцах и суставах.

Пиретрум — долго используется для лечения болей в теле (голова, живот, зуб), а также используется для артрита. Соблюдайте осторожность, поскольку отмечены некоторые умеренные побочные эффекты, и беременные женщины не должны использовать его вообще.

Куркума — один из основных ингредиентов карри, это специя, используемая для уменьшения воспаления, и помогает уменьшить боль от артрита и изжоги. Если у вас проблемы с желчным пузырем, вы должны избегать куркумы, и ее нельзя употреблять в больших дозах.

Дьявольский коготь — трава из Южной Африки, которая помогает при болях в пояснице и артрите. Опять же, те, у кого проблемы с желчным пузырем (а также проблемы с желудком или кишечником) и беременные женщины, должны избегать его приема.  Болит спина в области между лопаток.

Дополнительные способы предотвращения боли в спине

Если вы пробовали естественные средства для предотвращения боли в спине, и вы по-прежнему испытываете дискомфорт, есть другие способы помочь в боли. Шесть дополнительных методов профилактики боли в спине:

• Упражнение — аэробика с низким уровнем воздействия, например, ходьба или плавание.
• Создавайте мышцы и гибкость — упражнения по укреплению сердечной мышцы полезны, а более гибкие бедра и ноги улучшают боль в спине.
• Поддерживайте здоровый вес — мышцы с избыточным весом.
• Практикуйте хорошую осанку — используя правильную механику тела, чтобы поддерживать нейтральное положение таза. Попробуйте чередовать ноги или, используя нижнюю подставку для ног, для снятия давления.
• Сядьте правильно — правильная поддержка сиденья является ключом к поддержанию нормальной кривой позвоночника, также обязательно часто меняйте позиции.
• Поднимайте осторожно — постарайтесь не поднимать никаких весов, но если вы вынуждены, то сделаете так, чтобы ваши ноги делали всю работу, сохраняя спину прямо и только сгибаясь на коленях.

Иглоукалывание — это метод отсрочки боли, который использовался традиционными китайскими врачами в течение многих лет и, благодаря этому исследованию, теперь доказан как способ облегчения боли в пояснице. Если иглоукалывание не является правильным путем для вас, существует множество других травяных средств и ежедневных практик, которые могут помочь уменьшить ваш дискомфорт и предотвратить будущие боли в спине. Акупунктура при боли в спине смотрите выше.  Защемило нерв в районе лопатки.